Боюсь забеременеть

Содержание

Токофобия: все о боязни беременности и как с ней справиться

Боюсь забеременеть

Страх и волнение перед родами — это нормальный естественный процесс в жизни женщины. Бывает так, что фобия беременности (токофобия) не делает семью счастливой. Будущая мама боится появления ребенка. В большинстве случаев человек не в состоянии самостоятельно разобраться с проблемой, здесь нужна помощь специалиста.

Что такое и чем характеризуется токофобия

Фобия беременности означает, что индивид на уровне патологии боится процесса беременности и самих родов. Токофобия есть у каждой десятой женщины. Представительница женского пола отказывается от идеи иметь детей, в то же время на уровне подсознания у нее сохраняются материнские чувства.

Боязнь беременности влияет на демографические показатели в ряде европейских стран. Часто причины зарождаются еще в детском возрасте.

Юные девушки могут быть впечатлительны, особенно если им рассказывают, что рожать — это мучительно и больно. Бывает, что после просмотра фильма, где детально показано рождение ребенка, на всю жизнь остаются неприятные впечатления. Девушка может вовсе не захотеть после увиденного заводить ребенка.

Существуют два вида токофобии: первичный и вторичный. Первичный вид относится к женщинам, которые еще не проходили через процесс родов. Причиной фобии беременности может стать сексуальное домогательство.

Вторичный вид скорее относится к представительницам женского пола, в жизни которых уже появились дети. Случается так, что женщина проходит через трудные роды, после этого возникает депрессия и отпадает всякое желание рожать.

Есть вероятность, что беременность наступит у токофоба. Тогда женщина начинает как можно скорее избавляться от ребенка, в лучшем случае она делает аборт. Некоторые девушки не имеют просто моральных и физических сил для того, чтобы принять ребенка.

В такой ситуации проблему нужно решать комплексно. Для многих будущих мам ребенок желаем, но страх настолько велик, что они все равно лишаются плода посредством аборта.

Если женщина все же согласилась на роды, то она начинает настойчиво уговаривать медицинский персонал сделать кесарево сечение (при этом медицинские показания могут и вовсе отсутствовать). При фобии беременности врачи соглашаются на проведение операции для того, чтобы сохранить здоровье матери и будущего ребенка (в стрессовых ситуациях не исключен выкидыш). Реакция со стороны женского организма во время естественных родов может быть непредсказуемой.

Фобия провоцирует серьезные проблемы. Роженицы, у которых есть боязнь беременности, считают, что так они контролируют ситуацию.

В чем выражается страх беременности

У токофобии есть определенные симптомы. По ним можно определить, что у женщины есть фобия беременности:

  • учащенное сердцебиение;
  • панические атаки;
  • нарушение сна;
  • непреодолимый страх и тревога;
  • постоянная нервозность.

Такие факторы становятся угрозой для беременности, если не противостоять фобии, то может произойти выкидыш.

Чувство страха и паники губительно. Женщина принимает решения исключительно на основе эмоций. Каждый новый стресс негативно сказывается на процессе беременности, ребенок может родиться неполноценным.

Причины боязни беременности

Фобия беременности основывается на волнениях и переживаниях женщины. Такой страх парализует волю и действия. Представительница женского пола сильно волнуется, у нее обычно дрожат руки, в голове крутятся негативные мысли. Боязнь может свести с ума любого человека.

Страх забеременеть обычно связывается с пережитым событием. Здесь могут быть как физические, так и психологические причины. Чаще всего к ним относится следующее:

  • домогательство женщины в сексуальном плане, насилие по отношению к ней (как последствие — развивается сильная депрессия, которая постепенно перерастает в фобию);
  • беременность до наступления совершеннолетия (случается так, что парень или девушка еще не были готовы в моральном плане стать родителями);
  • аборт будучи подростком;
  • болезненный роды;
  • депрессия после родов;
  • рождение мертвого ребенка или со сложными заболеваниями;
  • боязнь потери красоты тела, здоровья;
  • страх не стать хорошим родителем.

Также женщина может бояться изменений в своей жизни с рождением ребенка, боли во время родов и после них, возможности умереть.

Как побороть фобию беременности

При наличии такой фобии как боязнь забеременеть важно своевременно обратиться к специалисту, который окажет соответствующую помощь. Такой страх, как и любая другая боязнь, поддается терапии. Важно признать проблему и сделать первый шаг навстречу к избавлению от нее.

Психолог при личной беседе поможет выяснить, каковы были причины страха. Случается так, что женщине просто не с кем поделиться своими внутренними переживаниями.

С незнакомым человеком не так просто заговорить, а близкие люди не всегда понимают эмоции и мысли, особенно предметом для дискуссии становится фобия беременности.

Специалист обычно не только говорит на личные темы, но и назначает лечение.

Будущей матери нужно понять, что будет происходить с ее организмом во время беременности, из каких этапов состоят роды, насколько велики риски. Не нужно томить себя ожиданиями, пугаться того, чего может не оказаться в действительности. Психолог занимается с женщинами как в группах, так и в индивидуальном порядке. Близкие люди должны в первую очередь оказывать поддержку представительнице женского пола, у которой есть фобия беременности. Нужно постоянно демонстрировать, что все проходят через роды, дети — это нормальная программа для человеческого организма, заложенное природой.

Также избавиться от страха может помочь медитация, йога, различные виды релаксации. Дыхательная гимнастика расслабляет человека, снижает количество панических атак, налаживает ровное дыхание. Иногда для лечения фобии может применяться гипноз.

Рекомендации

Фобия беременности имеет понятное происхождение. Поскольку страхи легко объясняются, то не составит труда разобраться в своих собственных переживаниях, и после избавиться от них.

У женщин могут проявляться следующие боязни:

Страх того, что девушка не сможет забеременеть

Некоторые представительницы женского пола боятся, что беременность может не наступить. Это случается тогда, когда врачи диагностируют бесплодие, бывают проблемы с родами на генетическом уровне. Не всегда такие опасения обоснованы. Психологи советуют начинать с обследования.

Если нет проблем со здоровьем, то нужно просто отпустить все страхи. То что у кого-то в семье были проблемы с родами и беременность, это совершенно не означает, что ситуация будет повторяться из поколения в поколение. Здесь желательно использовать максимальное количество методов для зачатия ребенка.

Бывает так, что проблемы психологические, то тогда необходима помощь психотерапевта.

Есть девушки, которые наоборот опасаются беременности

Нередко начинаются панические атаки. В большинстве случаев такая связана с нежеланием иметь вовсе детей. Иногда представительницы прекрасного пола просто не готовы к беременности (например, не достигли совершеннолетия). В таком случае важно пройти консультацию у врача, и использовать контрацептивы.

Некоторые боятся того, что беременность уже наступила

В панике женщины обращаются за помощью к психологу. Фобия беременности заключается в том, что девушки просто не готовы в этот момент становиться матерями, они не знают с чего начать, как себя вести. Для того чтобы побороть страх, нужно сделать тест на беременность. При положительном результате не нужно сразу паниковать.

Важно понять то, насколько такой ребенок в семье станет желанным. Не нужно думать, что еще не пришло время, или что когда-либо будут идеальные условия. Дети рождаются не случайно. Все становятся родителями в первый раз. Здесь потребуется поддержка со стороны близких людей, чтобы преодолеть страх беременности.

Если родные не в силах помочь, то лучше сразу обратиться к психологу.

Боязнь замершей беременности означает, что у женщины есть страх рождения мертвого ребенка или выкидыша

Часто у таких страхов нет реальных причин, хотя понять их можно. Для спокойствия врачи рекомендуют сдать все анализы, чтобы убедиться в своем здоровье и здоровье малыша.

Бывает, что фобия беременности связана с появлением в семье первого ребенка

В этом нет ничего удивительного, человеку свойственно испытывать страх перед новым, неизведанным. Чтобы избавиться от боязни психологи рекомендуют посещать специальные курсы, где рассказывают о том, как проходит сама беременность и роды.

Будущая мама должна понимать то, что это нормальный процесс, который заложен в природе. Большинство женщин проходят через это, всех пугает неизвестность. Если страх становится слишком сильным, то здесь понадобится посещение психолога или психотерапевта.

Существуют также консультации в группах, там будущие родители делятся советами и впечатлениями. Когда женщина понимает, что она не одна — фобия отступает.

В семье, где уже есть один ребенок, может возникать страх при мысли о втором малыше

На это могут быть разные причины. Например, в семье не ладится, постоянные конфликты, случаются ситуации на грани развода. Тогда второй ребенок вырастет в неполноценной семье. Еще одни обстоятельства — ограниченное количество финансов или помощи со стороны родственников, большая загруженность по работе.

При таком подходе стоит оценить здраво свои силы, взвесить все плюсы и минусы. Кроме того, фобия беременности возникает по причине болезненных и тяжелых родов. Здесь нужно пройти консультацию у врача, сдать все необходимые анализы, чтобы понять, каковы шансы на то, чтобы выносить здорового ребенка.

Как решение проблемы зачастую рассматривается кесарево сечение.

Одна из самых понятных и обоснованных причин — боязнь родить больного ребенка. У женщины может быть генетическая предрасположенность, серьезные проблемы с психическим и физическим здоровьем. Только прохождение всех анализов и процедур может дать точный ответ, стоит ли того беременность. Не нужно копаться в себе, все можно выяснить еще до процесса вынашивания плода.

Медикаментозное лечение

В некоторых ситуациях фобия беременности не лечится одними только беседами и посещением психолога. Иногда проблема кроется в более глубоких процессах. При таких обстоятельствах возможно исключительно медикаментозное лечение. Важно помнить о том, что болезнь преодолима, вопрос в правильном подборе лекарств.

Если женщина беременна, то прием лекарственных средств будет противопоказан. Лучше обратиться к психотерапевту, который назначит, например, сеансы гипноза.

На этапе беременности перед специалистом стоит задача, чтобы девушка не отказалась от будущего малыша.

Возможно, что ей будет достаточно в рамках групповой терапии знакомства с другими мамами, которые уже проходили через процесс беременности, могут развеять мифы и поделиться советами.

Чаще всего для беременных женщин выписывают успокоительные препараты. Важно наладить здоровый сон, успокоить психику. Полезным будет просмотр обучающего видео, чтение литературы, наблюдения за другими родителями и их малышами.

При запущенной форме фобии беременности может возникать подавленное состояние, женщина впадает в депрессию. В таком случае врач назначает антидепрессанты, рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, в кругу близких людей.

Страх перед беременностью и родами — это естественный процесс. Он заложен в каждом человеке. Вопрос только в том, насколько индивид может его контролировать, приводить самому себе рациональные аргументы. Не стоит ждать, пока боязнь перерастет в токофобию.

Как только возникают панические атаки, негативные мысли, связанные с вынашиванием малыша — сразу же нужно обращаться за помощью к специалисту. Назначается курс медикаментозного лечения, сеансы гипноза, психотерапия.

Не стоит замыкаться в себе, важно учиться озвучивать свои страхи и работать с ними.

Источник: https://salid.ru/journal/tokofobiya-strah-beremennosti

Как побороть страх беременности, и чем может обернуться токофобия для женщины и ребенка?

Боюсь забеременеть

› Страхи ›

Токофобия — фобия беременности, связана со страхом женщины выносить и родить ребенка. Обычно боязнь основывается на страхах боли во время родов, но иногда ее вызывают бытовые и личностные проблемы.

Эта патология сильнее обычных опасений, переживаний женщин в этот период. У таких клиенток сама мысль о зачатии вызывает панику, а случайную беременность они стараются прервать путем аборта.

В среднем страдает фобией 3–14% всех женщин.

Токофобия: боязнь беременности и родов

Появление страхов и тревоги у беременной женщины считается нормальным явлением. Проблема кроется в неизвестности предстоящего. Клиентки опасаются боли, любых осложнений.

Эти страхи в определенные моменты жизни испытывает каждая будущая мама, но, когда проблема становится глобальной, женщина отказывается иметь ребенка из-за своей фобии.

Ее жизнь становится невыносимой, мучает бессонница, неврозы.

Боязнь беременности бывает первичной и вторичной. В первом случае это касается еще не рожавших девушек. Проблемы возникают в подростковом возрасте, часто от рассказов «бывалых» подруг о своем неблагоприятном опыте.

Вторичная токофобия развивается на воспоминаниях о собственных предшествующих родах.

Намного острее она проявляется у восприимчивых женщин, лиц, имеющих гинекологические проблемы, психические нарушения, подвергшихся сексуальному насилию.

Причины страхов при беременности

Фобия беременности может иметь ряд причин и массу разновидностей. Чаще всего на боязнь рожать влияет:

  • Собственный опыт неблагополучных родов. Когда предыдущие роды окончились травмами, разрывами, мертворождением или появлением больного малыша. Главное, осознать, что полученный опыт позволит избежать прошлых проблем, ошибок и в этот раз все будет иначе.
  • Рассказы других женщин о собственном опыте родов. В силу своей эмоциональности клиентки редко упоминают этот процесс с положительной стороны, они склонны преувеличивать весь «ужас» происшедшего. Неопытные подруги, наслушавшись таких рассказов, начинают панически бояться самого важного момента в жизни каждой женщины.
  • Имеющиеся ранее фобии. Обычно это боязнь смерти. Клиентка остерегается умереть от потери крови, болевого шока, неправильной анестезии или иных возможных ситуаций. Подкрепление страха происходит при наличии негативной информации в данном русле со стороны или если близкие против появления ребенка.
  • Страх непонимания. Чаще он свойственен молодым нерожавшим девушкам в возрасте 15–19 лет. Когда партнер еще не готов к появлению ребенка, родные отвергают малыша, настаивают на аборте. Получив такой опыт единожды, подвергшись уговорам близких, женщина даже в зрелом возрасте будет думать не о своем счастье, а о том, как отреагирует ее окружение.
  • Страх быть вдалеке от роддома в момент начала родоразрешения, где отсутствует помощь медперсонала.
  • Боязнь покалечить своего ребенка при родах, после них.
  • Неготовность стать матерью. Причиной могут быть натянутые отношения с собственными родителями, когда женщина в детстве не испытывала должного внимания и сама остерегается стать плохой матерью.
  • Страх перед неизвестным, новым, боязнь перемен. Когда привыкаешь к постоянству, тяжело смириться с новыми обстоятельствами. Появление ребенка полностью меняет жизнь пары, клиентки бояться потерять расположение мужчины, место на работе, статус в обществе.
  • Опасения за судьбу ребенка. Возникает у женщин, не имеющих средств к существованию, оставшихся без партнера, поддержки.

Разновидности страхов во время беременности

Страхи при беременности имеют различную направленность. Выделяют:

  • Иатрофобию. Боязнь медицинского персонала, медицинских манипуляций.
  • Ксенофобию или ужас перед новым этапом жизни. Женщина боится выхода из привычного русла, она не сможет контролировать происходящие изменения.
  • Аглиофобию. Характеризуется страхами беременных перед болью. Обычно они подкреплены рассказами знакомых, прошедших этот этап.
  • Танатофобия. Боязнь смерти при родах подкрепляется ощущениями потери сил, опустошением. Женщине кажется, что не хватит сил в период родоразрешения, она умрет.
  • Страх за жизнь, целостность малыша. Будущая мама боится, что ее ребенку могут нанести вред, повредить органы или беременность окончиться выкидышем, рождением мертвого малыша. Сюда входит фобия внематочного зачатия, патологии плода.
  • Страх перед родами. Женщине кажется, что обязательно что-то пойдет не так, произойдет беда. Паника полностью охватывает клиентку. Чтобы развеять сомнения нужно посещать курсы по подготовке к родам, материнству.
  • Дисморфофобию. Женщина остерегается непривлекательности своего тела в период беременности, после родов.
  • Обезофобию. Клиентка опасается набрать в весе.
  • Страх забеременеть внепланово. Причина обычно в нехватке денег, мнении партнера, окружающих людей, неготовности нести ответственность за ребенка.

Боязнь забеременеть может быть связана с опасением кесарева сечения из-за невозможности родить самостоятельно. Почти 40% клиенток, имеющих токофобию остерегаются операции.

Все страхи можно разделить на два вида конструктивные и патологические. В основе первых заложен инстинкт самосохранения. Это боязнь изменений, проблем с собственным здоровьем, состоянием малыша, необходимость контролировать и вовремя реагировать на сложившуюся ситуацию. К патологическим страхам беременности у женщин относят фобии с последующим психологическим расстройством, депрессией.

Симптомы страха у беременных

Страх забеременеть — фобия, провоцирующая неспецифические и специфические реакции организма. Внутренняя паника всегда держит клиентку в нервном напряжении. К неспецифическим проявлениям относят:

  • повышение давления;
  • учащение сердцебиения;
  • сложности при дыхании, недостаток воздуха;
  • головокружения;
  • потемнение в глазах;
  • тошноту;
  • обмороки;
  • рвоту;
  • желудочные расстройства, спазмы;
  • изжогу;
  • повышение потоотделения.

К специфическим признакам относят:

  • бессонницу;
  • ночные кошмары;
  • неосознанную агрессию;
  • повышенную утомляемость, упадок сил;
  • эмоциональную подавленность;
  • тревогу, депрессивное состояние.

Как влияет на ребенка страх беременности?

Страх беременности опасен не только для самой клиентки, но и для малыша. Будучи в утробе матери, ребенок ощущает все эмоции, испытывая внутренний дискомфорт. Когда женщина не справляется с паникой, у плода происходят отклонения в психическом развитии.

После рождения дети беспокойно спят, резко реагируют на малейшие раздражители, постоянно непроизвольно покачивают головой. У этих малышей слабая нервная система, подверженность фобиям, психическим расстройствам, неврозам.

Избавление от паники во время беременности

Задаваясь вопросом почему возникают страхи во время беременности как избавиться от них, женщины приходят на визит к психологу-гипнологу.

Специалист проводит опрос клиентки, выясняет причины паники, постепенно объясняет ей, что роды без боли, различных осложнений реальны.

Наличие страха и волнений во время беременности — это не болезнь, а психологический барьер, который должна преодолеть женщина для решения проблемы, никакие лекарства не сделают это за нее. Для лечения могут применяться различные методики:

  • психотерапия;
  • фитотерапия;
  • арт-терапия.

Психокоррекция

Обращение к специалисту должно происходить при первых симптомах фобии. Тогда потребуется минимальное количество визитов от 5 до 7, в тяжелых случаях до 10. Борьба со страхами и паникой у беременной может иметь несколько направлений, зависит от причины появления проблемы:

  • Пересмотр взгляда клиентки на значение, необходимость родов. Появление страхов и паники у беременной обычно связано с боязнью боли. Психолог-гипнолог на сеансах ставит роды на уровень работы, наградой является появление долгожданного малыша. На лекциях большое значение отдается самоконтролю, в этот момент женщина заботится не только о себе, но и о будущем ребенке, выполняя великую роль.
  • Общение с младенцами. Перебороть страх, панику помогает беременной время, проведенное с детьми. Они дают понимание, что барьер помеха на пути к долгожданному счастью.
  • Коллективные занятия. Общение с женщинами в положении помогает обрести поддержку, уверенность. Присутствие партнера, близкого человека положительно влияет на эмоциональное состояние клиентки.

Фитотерапия

Иногда в борьбе со страхами и фобиями у беременной назначают растительные препараты. Они не избавляют от проблемы, но помогают стабилизировать эмоциональное состояние, устраняют депрессию. Такие средства должны приниматься под наблюдением специалиста.

Хорошо помогает мятный, мелиссовый, липовый чай. Он снижает раздражительность, оказывает успокаивающее действие. Также беременным разрешена валериана. Но не стоит самостоятельно назначать фитопрепараты, так как индивидуальная непереносимость может привести к аллергии. Антидепрессанты воспрещены в этот период, как и большинство успокоительных.

Арт-терапия

Наличие страхов и иных фобий во время беременности можно побороть с помощью рисунка. Визуализация «врага» позволяет снять психофизиологическое напряжение. Арт-терапия основана на ряде упражнений:

  1. Изображение страха и боязни помогает беременной осознать наличие, описать проблему во всех подробностях. Женщина вырабатывает стратегию поведения в момент панической атаки.
  2. Клиентки, изображая страх, придумывают действие, способное уничтожить «врага». Они могут рвать, мять, мочить лист, делать с ним все, что вздумается. Подсознательная борьба помогает при возникновении стрессовой ситуации найти более мягкий способ решения, так как женщина в глубине сознания имеет победу над фобией.

Сказкотерапия также играет немаловажную роль. Для детей создаются специальные сказки, где описывается фобия, ее покорение. В случае взрослых они сами сочиняют сказку на коллективном занятии. Ведущий начинает рассказ о фобии, каждая из присутствующих дам продолжает по очереди историю дальше, передавая эстафету до тех пор, пока не произойдет покорение страха.

Самостоятельные меры воздействия на страх

В легкой степени с проблемой можно справиться собственными силами. Для этого необходимо:

  • Принять свой страх. Осознание наличия проблемы — первый шаг к ее решению.
  • Рассказать о боязни партнеру. Про страхи, имеющиеся у беременных должны знать близкие люди, помогая им обрести покой, счастье. Любящий человек обязательно поддержит. Он должен посещать курсы по подготовке к материнству вместе с женщиной. Понимая, что есть поддержка клиентке проще пересилить свои мысли, перебороть страхи во время зачатия, беременности и родов.
  • Принять ответственность, доверившись судьбе. Боязнь стать плохой мамой неоправдана. У женщины после родов просыпается материнский инстинкт, дающий понять, как ухаживать, заботиться о малыше.
  • Заняться йогой, медитацией. Упражнения помогают снизить беспокойство, учат управлять своим телом, сознанием.
  • Обрести хобби. Занятие любимым делом, поход по магазинам помогает отвлечься от мыслей.
  • Посмотреть всю информацию о родах. Она должна нести положительный посыл. Иногда страх связан с незнанием, непонимание происходящего. Изучение темы, общение с опытным акушером-гинекологом поможет развеять мифы.
  • Заняться спортом, много гулять. Речь не о профессиональном спорте, необходимы легкие щадящие тренировки на фитболе, длительные прогулки на свежем воздухе. Тренировка мышц таза уменьшает болевой порог при родах.

Что будет с беременной, если не лечить патологию?

Страхи у всех беременных должны в обязательном порядке рассматриваться специалистом. Если женщина забеременела, не желая того, то она постарается прервать беременность искусственно. В противном случае будет настаивать на кесаревом сечении.

Клиентки ведут себя крайне беспокойно, их мучает тревога, бессонница, пищевые, психические расстройства. Они подвержены послеродовой депрессии, могут иметь некрепкую связь с малышом или отказываются его видеть.

Когда женщины испытывают страхи беременных и как с ними бороться не знают, они склонны прерывать отношения с партнерами, желающими иметь детей. Клиентки могут отдавать предпочтение случайным связям, не имеющим под собой обязательств или выбирать для жизни мужчину со схожими взглядами.

Боязнь беременных женщин имеет ряд причин, не позволяющие клиенткам родить ребенка. Фобия доставляет массу проблем, иногда самостоятельно с ней справиться не получается.

Тогда помогает обращение к опытному специалисту. Одним их таких «гуру» является психолог-гипнолог Никита Валерьевич Батурин.

Работая с Никитой Валерьевичем, клиентки быстро обретают веру в свои силы, получают возможность обрести крепкую полноценную семью.

Как побороть страх беременности, и чем может обернуться токофобия для женщины и ребенка? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/kak-poborot-strah-beremennosti-i-chem-mozhet-obernutsya-tokofobiya-dlya-zhenshhiny-i-rebenka/

Токофобия: как побороть страх беременности

Боюсь забеременеть
Волнение, которое возникает у женщины перед родами, является естественным. Но иногда развивается фобия беременности, которая может привести к психологическим проблемам у женщины, что непременно отразится на состоянии ребенка. Необходимо помочь будущей маме справиться с ее страхами.

Токофобия, или страх перед беременностью, обусловлена не только процессом вынашивания ребенка, но и предстоящими родами. Каждая десятая беременная женщина боится рожать.

Этот страх может привести к тому, что женщина решит не иметь детей, хотя на подсознательном уровне желание обрести потомство и подкрепляется материнскими чувствами.

Чем вызвана боязнь беременности, наиболее точно может определить психотерапевт или психиатр, однако часто причиной такого явления становится впечатлительность девушки, которой пришлось увидеть процесс родов.

Выделяют 2 вида такой фобии: первичный и вторичный. Страх первого вида наблюдается у женщин, которым еще не приходилось рожать. Иногда он может развиться у девушек, которые оказались жертвами сексуального насилия.

Страх забеременеть может появиться и у тех представительниц женского пола, которые имеют ребенка. Причина фобии может состоять в том, что первые роды были тяжелыми, имели последствия, поэтому желание рожать теперь ассоциируется с первым опытом.

Если женщина, имеющая токофобию, забеременела, есть риск, что она избавиться от плода.

В случаях, когда ей удается преодолеть свой страх и оставить ребенка, она может настаивать на проведении кесарева сечения даже при отсутствии показаний к нему.

Если врач будет настаивать на естественных родах, стресс, который испытывает беременная, может привести к выкидышу. Поэтому специалисты в таких случаях часто соглашаются провести операцию.

В чем выражается страх?

страх перед родами сопровождается следующими симптомами:

  • учащение сердцебиения;
  • возникновение панических атак;
  • бессонница, трудности с засыпанием;
  • повышенная тревожность;
  • навязчивые мысли;
  • быстрая возбудимость;
  • нервозность.

если не принять соответствующих мер для устранения указанных признаков, сохранится высокая вероятность выкидыша. если же ребенка удастся сохранить, постоянные стрессы негативно скажутся на состоянии его здоровья.

гравидофобия, или панический страх забеременеть

существует вид фобии, при котором женщина не только боится самой беременности, но и предпринимает все меры для того, чтобы избежать ее. эта психологическая патология называется гравидофобией. наблюдается она в некоторых случаях и у мужчин: представители сильного пола испытывают страх перед беременными, поэтому стараются избегать встречи с ними.

причин, по которым возникает данная патология, множество. к ней может привести рождение мертвого ребенка, сложные взаимоотношения в семье, где доминировала мать, наличие социальных проблем и т.д.

истинные причины женской фобии как правило “стандартные”:

1. страх трудностей , которые возникнут с появлением ребенка

2. неуверенность в партнере

3. нехватка денег

4. боязнь испортить фигуру

5. боязнь боли или осложнений при родах

самостоятельные меры воздействия на страх

Если женщина говорит “Я боюсь беременности”, сначала ей следует понять, какова причина ее страха, а уже затем принимать меры по его преодолению:

1. поверить в силу своей женской природы, которая (в отличии от мужской) приспособлена для рождения и воспитания ребенка

2. верить в то, что выход даже из самых сложных ситуаций найдется всегда

3. принят ответственность за новую жизнь

4. категорически отказаться от любой самокритики

Как побороть страх беременности с помощью специалиста?

Существует много способов, помогающих преодолеть боязнь забеременеть. Однако избавляться от страха следует комплексно, применяя коррекционную работу с психотерапевтом, при необходимости – медикаментозное лечение и деятельность, направленную на расслабление, избавление от напряжения.

Фармакологическая терапия

При навязчивой форме страха следует обратиться к психиатру. Он подберет наиболее подходящие антидепрессанты или транквилизаторы, распишет схему их приема. Нельзя заниматься самолечением. Это может привести к ухудшению психического состояния женщины, вывести из которого ее будет сложнее.

Рекомендации психологов

Если женщина не хочет ребенка, ей следует понять, какие мотивы ею движут. Не следует осуждать себя за отсутствие желания, ничего страшного в этом нет.

Оно может быть продиктовано естественными причинами, например, желанием сначала построить карьеру и твердо встать на ноги.

Если девушка живет для себя, радуется сексу и свободе и пока не испытывает потребности в материнстве, из-за этого тоже не стоит переживать.

Беспокоится следует тогда, когда мысли о беременности вызывают волну негативных эмоций, неосознанного страха. Если боишься, боялась забеременеть долгое время, то следует обязательно довериться кому-то из близких и попросить помощи.

Самостоятельно избавиться можно только при легкой форме фобии. Более тяжелые случаи требуют вмешательства специалиста.

В статье использовано фото https://www.flickr.com/photos/liataharoni/. Полная версия статьи https://onamama.ru/170

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bfb687e6b2b7e00aaa20896/tokofobiia-kak-poborot-strah-beremennosti-5bfb82db1e536c00abd9a7d6

Боюсь забеременеть: что делать с фобией – советы психологов

Боюсь забеременеть

Большинство женщин с особым упоением ждут появления на свет своего малыша. Некоторые заранее покупают детские вещички и с удовольствием восхищаются подобной перспективой. Но для многих ребенок не то, чтобы является нежеланным подарком судьбы, а просто женщины оказываются к нему не готовыми. Почему так происходит? Что делать в данном случае?

Чтобы ответить на это вопрос, необходимо глубже заглянуть в индивидуальный мир женщины. В каждом конкретном случае имеются свои причины. Боязнь забеременеть связана с несколькими факторами, которые тесным образом переплетены между собой.

Такую женщину нельзя осуждать, призывать ее исполнить свой «долг» или стыдить. Чаще всего, девушки детородного возраста никому не сообщают о своих страхах, опасаясь осуждения со стороны окружающих.

Действительно, далеко не все способны понять, в чем кроется проблема.

Механизм развития страхов у беременной

Страхи у беременных женщин бывают разной природы, одни из них совершенно безвредны для психического и физического здоровья будущей матери и ее малыша, другие представляют существенную угрозу для развития и жизни плода, влекут серьезные расстройства личности вплоть до фобий и депрессии.

Природой заложена особая роль женщины — материнство, которое является основой продолжения рода. Поэтому будущая мама переживает по поводу и без в период беременности.

Генетической особенностью человека является забота о потомстве, как и у всех млекопитающих, с этой особенностью связан ряд страхов у беременной женщины:

  • Здоровье ребенка в утробе;
  • Ресурсы своего организма для реализации роли матери (возможность выносить и родить малыша);
  • Наследственность (генетические заболевания, предрасположенности);
  • Возможность семьи воспитать и обеспечить ребенка всем необходимым.

Эти страхи есть не что иное, как порождение подсознания, и в моменты психической нестабильности, которую вызывает гормональная перестройка в период беременности, они дают о себе знать самым непредсказуемым образом.

Повышается общий уровень тревожности беременной, могут быть нарушения сна, теряется аппетит вплоть до отказа от пищи. В данном случае понятие страха представляет собой совокупность неопределенных тревожных событий, которые окружают женщину, в том числе изменений в ней самой.

Тревожность во время вынашивания ребенка — вполне обычное явление, но надо быть осторожной, чтобы вовремя заметить негативное влияние страхов на жизнь беременной.

Часто сверхтревожность выступает фактором повышенного артериального давления, неожиданных кровотечений и даже в самых тяжелых случаях причиной аборта или замершей беременности.

Механизм развития страхов у беременной схематично выглядит так:

  1. Появление непривычного и неизведанного ранее состояния, ощущения, мыслей. Например, тянущая боль внизу живота при беременности говорит о разных факторах ее возникновения. Когда женщина не в состоянии самостоятельно определить эту причину, появляется страх неизвестного.
  2. Подкрепление когнитивной составляющей знаниями о похожих явлениях. Беременная вспоминает, что ей рассказывали ее подруги, родственницы и другие женщины, которые были причастны к материнству. Начинается игра сознания на тему «Что я знаю об этом?»
  3. Нелогичное умозаключение. Обычно будущая мама привязывает свои ощущения о материнстве к своим знаниям, часто окрашенным негативно в эмоциональном плане.
  4. Развитие собственно тревоги и страха.

Для конструктивной борьбы со страхами у беременной на ранних сроках и перед родами необходимо изменять составляющие элементы на втором и третьем уровне в механизме образования боязни, что приведет к устранению тревожности и успешной борьбе с навязчивым беспокойством беременных.

Важно! Если вы заметили за собой потерю аппетита или сна, плохое самочувствие на фоне повышенной тревожности и страха за малыша, немедленно обратитесь к вашему врачу, чтобы он сделал вам соответствующие назначения, быть может, даже направил на консультацию к психологу.

Бояться по любому поводу во время беременности — это норма, главное, держать свой уровень тревоги под контролем, чтобы не навредить себе и малышу! Спокойствие, только спокойствие!

Нежелание материнства

Иногда беременность незапланированна, и известие о ней вводит женщину в настоящий шок. Не всегда это шок радости и позитива, нередко на первом этапе идет отрицание своего состояния. Кажется, что мир рухнул и беззаботная жизнь навсегда закончилась.

Теперь вы не сможете поддерживать прежний образ жизни, придется отказаться от маленьких женских радостей, вы не сможете, как прежде, встречаться с подругами в кафе, посещать шумные вечеринки. Ваша фигура в скором времени изменится, из-за чего вы не сможете носить любимую одежду и обувь на высоком каблуке.

Придется оставить на время профессиональную деятельность и забыть о карьерном росте на ближайшие несколько лет. И всему этому причиной является маленький человечек, чье сердечко уже бьется у вас внутри.

Только подумайте о том, как много женщин годами пытаются безуспешно забеременеть, а вам повезло забеременеть легко и быстро. Да, несомненно, ваша жизнь изменится достаточно сильно, но эти изменения счастливые и радостные.

Настройтесь позитивно, цените то, что природа наградила вас возможностью родить на свет человека! Каждый день беременности по-своему уникален: ожидание первого УЗИ, шевелений малыша, увеличивающийся животик, определение пола ребенка и другие моменты пробудят в вас любовь к своему еще не родившемуся крохе.

Даже от спорта не нужно отказываться, беременным можно плавать, заниматься специальной гимнастикой и много гулять на свежем воздухе. А после рождения малыша вы, спустя какое-то время, убедитесь в том, что жизнь совсем не проходит мимо вас, точно так же можно следить за собой, встречаться с друзьями.

Ваша жизнь станет богаче и многограннее, она наполнится новым смыслом и заиграет яркими красками и впечатлениями.

Основные причины страхов при беременности

Страхи — это проявление инстинкта самосохранения индивида, который присутствует на бессознательном уровне в подсознании. Чаще всего причины возникновения страхов не лежат на поверхности, а скрыты в глубинах человеческой души.

Поэтому определить истинную суть их возникновения может лишь специалист в области психологии с помощью ряда методов: проективной методики (рисование страха), вербальных тренингов (проговаривание страха), психоанализа (выяснение первопричины страха) или психотерапии (арт-терапия, гештальт-терапия).

Как и у любого психического явления, у страхов следует выделить свои причины:

  • Неизведанное и непознанное страшит
    . Тревога, сопровождающая человека на разных этапах его жизни, помогает активизировать защитные силы организма таким образом избежать опасности. Постоянный страх помогает беременной вовремя заметить изменения в ее теле, которые могут сигнализировать об угрозе для плода. Но иногда бывает, что это мешает нормальной жизни, поэтому стоит советоваться с окружающими и врачом, чтобы не увязнуть в этих фобиях.
  • Смена привычного и обыденного
    . Естественно, с рождением ребенка жизнь женщины становится иной — работа сменяется домом, любые занятия и хобби замещаются заботой о малыше, которая забирает все свободное время. Смена привычного образа жизни также пугает будущую маму.
  • Переутомляемость, физическое истощение
    . Беременность — это тяжкий труд для организма, который использует все свои ресурсы.
  • Новая степень ответственности
    . На фоне постоянного переутомления и истощения возникает чувство тревоги из-за взвалившихся обязанностей и дел. Мама боится, что не справится с новой для себя ролью и ответственностью за жизнь и здоровье маленького человека.
  • Негативный опыт окружающих
    . Страх также формируется на основе историй, которые преследуют беременную в повседневной жизни: рассказы мамы, бабушек, подруг о материнстве как о чем-то непосильном и ужасном.

Хватит ли на всех любви?

Конечно, со временем привыкаешь отдавать свою материнскую любовь только одному малышу. И женщина боится того, что один из детей в дальнейшем будет испытывать острый дефицит любви.

Типичный страх именно для второй беременности. А вот многодетные мамы с тремя и четырьмя детьми признают, что зря боялись — не получается так, что кто-то из членов семьи обделен вниманием.

Все приходит с опытом.

Важно понять, что делить любовь не придется! Любовь не делится. Она только прибавляется. Да, нужно будет пересмотреть свой график, чтобы сделать со старшим уроки, а с младшим не забыть почитать книжку. Но вы не будете любить кого-то меньше, а кого-то больше. Это ваши детки — самые любимые и дорогие.

Признаки наличия страхов у беременной женщины

Любое психическое состояние имеет свои внешние и внутренние симптомы, характеризующие его как процесс в динамике развития. К внешним признакам присутствия страхов у беременной перед родами и на ранних сроках относятся:

  1. Бледность кожных покровов;
  2. Повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение;
  3. Излишняя рассеянность и неспособность сосредоточиться на конкретном занятии;
  4. Постоянные разговоры о тревожащем событии (коммуникативный фактор);
  5. Тремор конечностей;
  6. Существенное увеличение глазного зрачка;
  7. Мышечные спазмы, которые сопровождают мысли о страхе;
  8. Смена звучания голоса (тембра);
  9. Сухость во рту;
  10. Тошнота, рвота.

Внешние проявления могут быть заметны любому человеку, который наблюдает за беременной, но только их совокупность и подробный анамнез данных может свидетельствовать о наличии страха.
Внутренние признаки имеют в основе анализ нейронных связей и особенности строения ЦНС.

Симптомы токофобии

Любой страх независимо от его природы и происхождения вызывает в организме два типа реакций: неспецифический и специфический. Первый тип проявляется в следующих симптомах:

  • повышение артериального давления и учащение пульса;
  • сильные головокружения, часто сопровождающиеся потемнением в глазах, а порой приводящие и к обморокам;
  • нарушения в работе пищеварительной системы, чаще всего выражающиеся в приступах тошноты, рвоты, изжоге и спазмах желудка;
  • обильное потоотделение.

К специфическим симптомам страха беременности относятся бессонница, угнетенное психологическое состояние, выражающееся в упадке сил и депрессии.

Часто значительно меняется гормональный фон, и женщина испытывает приступы безосновательной и неконтролируемой агрессии.

Некоторые женщины, от природы чувствительные и склонные к эмпатии, плачут от страха, едва увидев на улице беременную. Такой плач часто может превратиться в истерику, сопровождаемую судорогами.

Источник: https://NarkoPro.ru/lechenie/strah-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.