Булимия и переедание

Содержание

Компульсивное переедание или булимия?

Булимия и переедание

Внимание!

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

В настоящее время расстройства пищевого поведения стали относить к социально значимым заболеваниям, актуальных для подростков и молодых людей.

Традиционно принято обсуждать нервную анорексию и булимию, которую нередко путают с компульсивным перееданием.

Они имеют общую природу и сходства в клинической картине, однако необходимо четко дифференцировать их ввиду риска различных последствий для здоровья.

Кратко о расстройствах пищевого поведения (РПП)

Расстройства пищевого поведения характеризуются болезненными психическими проявлениями, которые приводят к неблагоприятным последствиям для здоровья и жизни в целом. Чаще всего они встречаются в странах, где внешний облик человека прямо ассоциируется с успешностью. Первые признаки формирующейся проблемы можно заметить еще в детском или подростковом возрасте.

Выделить единственную причину РПП невозможно. Обычно встречается сочетание следующих факторов риска:

  • Генетические – дефекты генов, наследственная предрасположенность реализуется под воздействием неправильного стиля питания или стресса.
  • Семейные – нередко основные или самые главные причины РПП кроются в дефектах воспитания детей. Дефицит или избыток внимания к ребенку негативно влияет на психомоторное развитие.
  • Стресс – гибель близких, сексуальное насилие, военные действия или даже банальное пссихоэмоциональное напряжение на учебе/работе.
  • Возраст – особо уязвимы подростки и молодые люди 20-28 лет.
  • Пол – чаще женский, но в 5-10% всех диагностированных случаев регистрируется заболеваемость среди юношей.
  • Биологические – ожирение, эндокринные заболевания, раннее наступление менархе (первые менструации).
  • Особенности личности – склонность к обсессивно-компульсивному поведению и формированию зависимостей, перфекционизм, слабые волевые установки.

В основе психопатологической установки лежит акцент на массе тела.

Любые отклонения от нормы сопровождаются тяжелыми переживаниями и приступами РПП, которые провоцируются стрессом, конфликтами или окружающими событиями.

Нервная булимия ассоциируется с другими нарушениями психики – депрессия, хроническая усталость, биполярное аффективное расстройство, зависимость от психоактивных веществ и никотина.

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Обжорство – это основной симптом, входящий в диагностические признаки нервной булимии и компульсивного переедания.

Клиническая трактовка этого феномена подразумевает не только употребление чрезмерного количества пищи, но и утрату самоконтроля.

Для уточнения конкретного заболевания требуется подробное обследование больного с учетом лабораторно-инструментальных данных. В обязательном порядке проводится всесторонний расспрос пациента и оценка его психосоматического статуса.

Булимия

Нервная булимия – это синдром, при котором регулярно возникают повторные приступы переедания-очищения (компенсаторное поведение) на фоне болезненной озабоченности собственной внешностью. Для постановки диагноза значение имеют следующие клинические признаки:

  • Непреодолимая зависимость от пищи, обычно высококалорийной, приводит к массивному обжорству. При это нет понятия самоконтроля, так как еда доминирует в мыслях человека.
  • С целью контроля веса и нивелирования чувства вины больная компенсирует приступ обжорства вызыванием рвоты, употреблением слабительных, голодовкой или физическим истощением.
  • Присутствуют патологические сверхценные идеи, основанные на достижении желаемой формы тела. Пациенты панически боятся ожирения.

Для булимических приступов характера регулярная периодичность – от 1-2 раз в неделю на протяжении трех месяцев. Больные имеют обычно нормальную или слегка повышенную массу тела.

При длительном течении начинают появляться проблемы со здоровьем – от нарушений менструального цикла до опасных аритмий и разрыва пищевода (синдром Мэлори-Вейса).

Компульсивное переедание

Относительно малоизученным является РПП по типу переедания (Spitzer и коллегами, 1993) – Binge-Eating Disorder, BED. Расстройство имеет следующие признаки:

  • Повторяющиеся приступы переедания с чувством потери самоконтроля. При тех же обстоятельствах другой человек попросту не сможет употребить такой же объем пищи.
  • Наличие минимум 3 из следующих симптомов: прием пищи с большой скоростью, обжорство при отсутствии чувства голода, остановка лишь при выраженном физическом дискомфорте, склонность к перееданию в одиночестве, низкая самооценка.
  • Эпизоды чрезмерного поглощения еды вызывают тяжелый дистресс, который основан на чувстве вины, подавленности или обеспокоенности по поводу собственной проблемы.
  • Частота приступов – минимум дважды в неделю с регулярностью в течение 6 месяцев и более.
  • Отсутствует выраженная, постоянная компенсация принятых калорий (как при булимии). То есть за эпизодом переедания не обязательно следует очистительный ритуал с посещением туалета или диета/физ нагрузка.

Случаи компульсивного переедания часто встречаются на фоне раннего начала применения нелечебных диет и сниженной самооценки. Пациенты имеют избыточный вес или ожирение, которое появляется с юношеского или детского возраста. 24 % эпизодов у женщин с диагнозом BED продолжаются на протяжении целого дня.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПT) была продемонстрирована как более эффективная форма лечения BED, чем программы по снижению веса. 50 процентов людей с BED достигают полной ремиссии.

Также было показано, что КПТ является эффективным методом решения проблем самооценки и сопутствующих психических расстройств (например, депрессии), связанных с BED.

Согласно данным недавних обзоров, психологические вмешательства более эффективны, чем фармакотерапия для лечения компульсивного переедания.”

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!

Каждый день может стать последним!

  • Круглосуточно
  • Анонимно
  • Бесплатно

Клинические проявления BED во многом напоминают нервную булимию. Однако расхождения в диагностических критериях позволяют считать компульсивное переедание отдельным расстройством. При этом нельзя исключать последовательное возникновение различных РПП. Для «чистоты» оценки больному следует наблюдаться у психотерапевта не менее 6 месяцев.

Компульсивное переедание и булимия принципиально отличаются только наличием дезадаптивного компенсаторного поведения, призванного избавиться от съеденного.

Несколько сложнее выявить разницу, если больной прибегает к неочистительным методикам – голод или сверхнагрузка.

Согласно другим данным (Halmi), пациенты с BED могут допускать попытки контролировать вес, но не достигают успеха в отличие от людей с булимией.

Заключение

Симптоматика расстройств пищевого поведения, в которых доминирует феномен патологического переедания, крайне индивидуальна. Пациенты часто скрывают свои проблемы или даже не осознают их. Длительное течение BED и нервной булимии приводит к нарушению функций внутренних органов, но нельзя точно сказать, в каком случае прогноз будет хуже.

Оба заболевания относятся к категории психических расстройств, поэтому тяжесть состояния оценивает исключительно врач-психотерапевт. Под его эгидой проводится коррекция соматических нарушений, но в целом каждой пациентке подбирают свою схему лечения. Чем раньше человек обратится за помощью, тем выше шансы на успех.

Список литературы:

  1. Binge eating disorder – Wikipedia
  2. Классификация расстройств приема пищи: обзор доказательных данных и предложения для МКБ-11. Rudolf Uher, Michael Rutter
  3. Spitzer R.L., Yanolfski S., Wadden T., Wing R., Marcus M., Stunkard A., Devlin M., Mitchell J., Hasin D., Horne R.L.

    (1993) Binge eating disorder: its further validation in a multisite study. Int. J. Eat. Disord., 13: 137–153.

  4. Katherine A. Halmi.

    Eating Disorder Program, Weill-Cornell Medical College, New York Presbyterian Hospital

  5. Binge Eating Disorder: Causes, Symptoms, Signs & Treatment Help

Внимание!

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

: 2019-11-22 2020-07-01

Евгения Ванина

Редактор статьи:

Артём Емельяненко

Вся информация на этой странице была рассмотрена и проверена сертифицированным профессионалом: 2019-11-22

  • Генеральный директор Автономной некоммерческой организации “Моя семья – моя крепость”
  • Психолог – педагог
  • Специалист по работе с семьями зависимых людей
  • Эксперт в области зависимостей
  • Автор книг о проблемах наркомании и алкоголизма
  • Ведущий Ютуб каналах о лечении наркомании и алкоголизма, а также освобождению от созависимости

Борисов Андрей Петрович

Источник: https://nasrf.ru/baza-znaniy/drugie-vidy-zavisimostey/kompulsivnoe-pereedanie-ili-bulimiya

Худеем правильно – 11 мифов об анорексии, булимии и компульсивном переедании

Булимия и переедание

Анорексия, булимия, компульсивное переедание… Пищевые зависимости очень распространены. Впрочем, как и мифы о них. Развенчиваем самые типичные. Миф 1: По внешнему виду человека можно определить, страдает он анорексией, булимией, компульсивным перееданием или нет.

Факт: Люди с пищевыми нарушениями очень разные. И среди аноректиков попадаются люди с нормальным весом, и при булимии и компульсивном переедании больные бывают стройные и даже истощенные. Далеко не все больные анорексией выглядят как демонстрируемые в ток-шоу случаи крайней степени тяжести.

Многие из таких людей могут иметь вес ниже нормы всего на 3-7 кг. Они худые, но их вид не соответствует общепринятому пониманию «аноректичной внешности». Так что просто посмотрев на человека, невозможно определить, страдает ли он анорексией, булимией или компульсивным перееданием.

Миф 2: Очистительные процедуры способствуют снижению веса.Факт: Если человек пытается избавиться от съеденного, очистительные процедуры неэффективны.

По меньшей мере, половина из того, что было поглощено в ходе приступа переедания, остается в организме даже после искусственно вызванной рвоты (согласно некоторым источникам, до 70%). Многие худеющие видят в пище злоумышленника, который чинит препятствия на их пути к стройной фигуре.

Почему это происходит? Помогает ли худеть отрицательная мотивация? У каждого из нас – десятки аргументов, которых, казалось бы, с лихвой должно хватить, чтобы тут же начать стройнеть. Но их почему-то бывает недостаточно.

Можно ли усилить мотивацию, если рассказать человеку, какой он толстый и некрасивый? Нездоровые стандарты и любовь к себеНеожиданная новость пришла из-за океана. Американский художник русского происхождения Николай Ламм создал свою версию известной на весь мир куклы, назвав ее «нормальной Линдой» (имя изменено).

Он также проиллюстрировал, как выглядели бы реальные женщины с параметрами “Линды” (см. иллюстрацию). Важно знать: слабительное не предотвращает всасывание полученных с пищей калорий. Оно воздействует на толстый кишечник, в то время как усвоение большей части калорий происходит в тонком кишечнике. Слабительное дает иллюзию потери веса, потому что стимулирует выведение из организма жидкости, а это может привести к обезвоживанию.

Миф 3: Мужчины не болеют анорексией, булимией и компульсивным перееданием.

Факт: По меньшей мере, 1 человек из каждых 10 страдающих анорексией, булимией или компульсивным перееданием – мужчина. Среди компульсивных едоков мужчин – 40%. В отчете Американской академии педиатрии говорится о том, что за прошедшие 10 самый быстрый рост числа заболевших пищевыми зависимостями был среди мальчиков и мужчин, а также этнических меньшинств.

Миф 4: Пищевыми зависимостями страдают только люди с высоким социально-экономическим статусом.

Факт: Булимией, анорексией, компульсивным перееданием и другими нарушениями пищевого поведения страдают люди из всех социально-экономических слоев. Пищевые зависимости – бич западной цивилизации. Так как Россия активно перенимает западные ценности, эти заболевания становятся все более распространенными и у нас.

Миф 5: Пищевые зависимости – это просто неправильный образ жизни. От них легко избавиться. Надо просто взять себя в руки.

Факт: Булимия, анорексия и компульсивное переедание – это серьезные психические заболевания. Большинство заболевших – люди, которые не нашли другого способа справиться с сильными эмоциями, постоянным стрессом  и трудными жизненными ситуациями.

Тем, кто страдает булимией, анорексией или компульсивным перееданием, обязательно нужна поддержка психотерапевта. Он научит снимать напряжение безопасными для здоровья способами. К сожалению, не только посторонние, но и сами больные считают, что у них просто нет силы воли.

Важно понимать: если человек, что называется, с головой погружается в тему похудения и правильного питания, на самом деле просто хочет убежать от реалий жизни, потому что не знает, как с ними справиться.

Миф 6: Булимия, анорексия или компульсивное переедание развиваются у тех, кто в детстве воспитывался в чересчур строгих или же, напротив, в неблагополучных семьях.

Факт: В прошлом врачи, действительно, пытались найти причины расстройств пищевого поведения в детстве пациента, нередко перекладывая вину на родителей.

Однако новые исследования это заблуждение развеяли. Сегодня известно, что в 50-80% случаев причина заболевания – наследственные причины. Но семья и родители очень важны для выздоровления таких людей.

Особенно если речь идет об анорексии у подростков.

Миф 7: Анорексия – это единственная пищевая зависимость, которая угрожает жизни.

Факт: Среди всех психических заболеваний у пищевых зависимостей – самый высокий показатель смертности. По статистике, смертность при компульсивном переедании составляет 5,2%, при анорексии 4%, при булимии 3,9%.

Многие из страдающих булимией погибают из-за сердечного приступа, вызванного низким уровнем калия или дисбалансом электролитов. Другие умирают от разрывов пищевода. Но даже те, чья пищевая зависимость, к счастью, оказалась не смертельной, часто сталкиваются с серьезными осложнениями.

Проблема состоит в том, что такие люди редко обращаются к врачу, так как стыдятся или не осознают, что это заболевание.

 Миф 8: От пищевых зависимостей полностью вылечиться невозможно.

Факт: Многочисленные исследования эффективности лечения таких заболеваний доказывают, что выздоровление, хотя и требует от человека немалых усилий, но возможно. Правда, лечение может занять месяцы или даже годы.

Миф 9: Анорексия, булимия и компульсивное переедание – это следствие злоупотребления диетами.

Факт: Действительно, доказано, что чаще всего к болезни приводят неоднократные попытки сидеть на диетах. Чем диета отличается от пищевой зависимости? С помощью диеты мы пытаемся контролировать вес. Обычные люди садятся на диету, чтобы похудеть.

Людям, страдающим анорексией, булимией или компульсивным перееданием, потеря массы тела дает ощущение счастья, контроля над собой и жизнью, особенно если условия жизни травмирующие (конфликты в семье, алкоголизм кого-то из ее членов).  Большинство таких людей знают о здоровом питании и тренировках гораздо больше, чем обычный человек.

Парадокс: следовать им у них не получается! Причина кроется в самом механизме возникновения зависимости.  Любая зависимость дает человеку некие «вторичные выгоды». Для одних это бегство от пугающей реальности. Для других – способ снять напряжение и получить удовольствие, возможность отдохнуть.

Такие люди обычно много работают, отказывают себе в других удовольствиях или в отдыхе, считая их «бесполезными» или «проявлением лени». Для них наесться до отвала – единственный способ получить удовольствие или отдохнуть.

Миф 10: Больные булимией всегда избавляются от потребленных калорий, вызывая рвоту.

Факт: Это делают не все страдающие булимией. Некоторые используют слабительные и мочегонные препараты, голодают или изматывают себя физическими упражнениями. Один только факт, что человек не выглядит истощенным, вовсе не значит, что у него нет анорексии, или его здоровье не находится под угрозой.

Миф 11: Люди с анорексией не едят конфеты, шоколад и прочие сладости.

Факт: Страдающие анорексией, действительно, часто избегают такой еды. Но некоторые едят ее регулярно. Если такой человек решил ограничить рацион, допустим, до 300 ккал в день, он вполне может отдать предпочтение шоколадному батончику.

КОНСУЛЬТАНТ: Мария ПАКШИНА, специалист Центра психологической коррекции пищевых зависимостей «Берег» 

Источник: http://www.hudeem-pravilno.ru/psychology/stat-i/2015/10/05/11-mifov-ob-anoreksii-bulimii-i-kompul-sivnom-pereedanii/

Всё о расстройстве пищевого поведения (анорексия, булимия, обжорство)

Булимия и переедание

В основе расстройства пищевого поведения (РПП) лежит недовольство человека своим телом, переживание из-за недостаточной физической активности, в результате чего меняется отношение к приему и качеству (количеству) пищи. Пищевые расстройства возникают из-за нестабильности психологического состояния человека, которые напрямую создают угрозу развитию серьезных проблем со здоровьем.

Виды пищевых расстройств

Основными видами (РПП) являются:

· Анорексия (невротическая анорексия) – в основе заболевания лежит психическое расстройство, страх набора веса. Проявляется в отказе от еды, навязчивом желании похудеть. Человеку постоянно кажется, что он слишком много весит, неадекватно воспринимает свою физическую форму.

Больной старается похудеть всевозможными способами – изнуряет себя чрезмерными физическими нагрузками, сокращает до катастрофического минимума приемы и количество пищи, принимает мочегонные средства, употребляет медицинские препараты снижающие аппетит.

При заболевании больной резко теряет вес, что необратимым образом влияет на состояние здоровья, у женщин появляется аменорея (отсутствие менструации), пропадает половое влечение, из-за нехватки полезных веществ и минералов нарушается работа функционирования организма, вплоть до отказа работы внутренних органов.

Девушки, преодолевшие анорексию. Как видим анорексия выглядит ужасно.

· Булимия – часто заболевание диагностируют у переживших невротическую анорексию.

Проявляется булимия в периодическом чрезмерном употреблении пищи, однако из-за страха набрать вес, располнеть человек вызывает насильственную рвоту, принимает слабительные препараты, прибегает к процедуре промывания желудка, изнуряет себя спортивными тренировками.

Часто болезнь сопровождается сильной депрессией, поскольку самобичевание за потерю контроля потребляемой пищи, вызывает дискомфорт, чувство стыда. Больные чувствуют боль в животе, чувство вины может быть настолько сильным и угнетающим, что способно спровоцировать рефлекторное извержение содержимого желудка.

Расстройства пищевого поведения — очень опасные заболевания. Сложность заключается не столько в лечение, сколько в осознании больным ненормальности своего поведения

· Обжорство (компульсивное переедание) – неконтролируемое быстрое поглощение большого количества пищи в малый промежуток времени.

Зачатую, переедание возникает, как реакция на стрессовую ситуацию, сильное эмоциональное потрясение. Не способность выразить свои чувства, самостоятельно справится с психической напряженностью, толкает больного к заеданию проблемы.

При обжорстве человек не зациклен на своей внешности, как правило, имеет низкую самооценку, недостаток целеустремлённости, набор веса происходит достаточно быстро, такие люди страдают ожирением.

Будьте бодипозитивны и с любовью относитесь к своему телу. На фотографии девушка, которая смогла преодолеть расстройство пищевого поведения.

Симптомы расстройства пищевого поведения (РПП)

На начальных стадиях развития РПП сложно диагностировать болезнь. Поскольку многие люди не осознают начало проблемы, списывают всё на контроль над питанием и физическим состоянием тела. Согласитесь, что немногие довольны свои телом, весом. Большинство были бы не против сбросить лишний вес, похудеть. Но не все способны, сбросив лишние килограммы, остановится на достигнутом результате.

Специалисты приходят к единому мнению, что во время потребления пищи стресс, негативные эмоции притупляются. Больные, страдающие перееданием, оправдывают свою любовь к еде чувством удовлетворения, спокойствия, и для поддержания этого состояния способны кушать постоянно.

Для диагностирования РПП специалисты разработали небольшой тест, который поможет выявить начальные стадии расстройства:

* Переживаете, когда окружающие обсуждают вашу фигуру, указывают на недостатки?

* Боитесь набрать лишние килограммы?

* Стремитесь получить идеальное тело (по вашему представлению)?

* Постоянно испытываете желание перекусить?

* Даже проголодавшись, отказываетесь от пищи?

* Совершаете последний прием пищи до определенного времени (например, до 18,00)?

* Исключаете из рациона некоторые продукты (мучное, мясо, шоколад, крупы и т.д.)?

* Старайтесь придерживаться определенной диеты (безглютеновой, белковой, фруктовой и т.д.)?

* Испытываете стыд, разочарование из-за съеденной еды?

* Принимаете слабительные, мочегонные препараты, вызываете самостоятельно рвоту?

* Вы можете кушать постоянно, даже когда не голодны?

* Прячете еду, делаете заначки, в тайне ото всех перекусываете?

* Вы редко общаетесь с друзьями, у вас мало знакомых, часто проводите время в одиночестве?

* Вам хотелось быстро вывести из организма употребленную пищу?

* Вызывали самостоятельно рвоту после еды?

* Контролируете количество еды, считаете калории?

* Ваш успех и самореализация напрямую зависит от вашего веса?

* Близкие вам люди говорят, что вы много/мало едите?

Если на половину вопросов вы ответили положительно, то желательно обратится к врачу для постановки точного диагноза, назначения лечения, корректировки режима питания и психологической помощи.

Лечение расстройства пищевого поведения

У больных анорексией и булимией ощутимый недостаток полезных веществ и минералов, что приводит к нарушению обмена веществ в организме.

Многие не осознают серьезности заболевания, которая в хронической форме может привести к анемии, аритмии, судорогам, ломкости костей, расстройству пищеварения, почечной недостаточности, выпадению волос, головокружению, гниению и выпадению зубов, обезвоживанию, летальному исходу.

Если у ваших близких проявились симптом РПП, следует аккуратно подвести его к мысли о возможном заболевании. Больные РПП зачастую очень агрессивно реагируют на попытки поговорить о проблеме питания. Отказываются воспринимать информацию, надеются самостоятельно справиться с проблемой (хотя многие больные не видят в своем поведении никаких отклонений).

Для положительной динамики выздоровления необходима поддержка семьи. Сам больной полон сомнений, страха, неуверенности в смысле и необходимости лечения, только поддержка близких людей способна дать толчок к выздоровлению.

На определение алгоритма лечения влияют физическое состояние, вес и мотивация больного. Терапия заключается в нормализации режима питания, установлении графика приема пищи, подборе щадящих, адекватных физических нагрузок, при необходимости назначении лекарственных препаратов (антидепрессантов).

Помимо контроля над питанием важную часть в лечении составляет психотерапия. Занятия проводятся индивидуально и в группах. Все РПП тесно связаны с психологическим состоянием больного, для успешного лечения психотерапия просто необходима.

Курс лечения поможет больному правильно воспринимать и оценивать свое тело, выявить первопричину возникновения РПП. Стабилизация эмоционального состояния во многом помогает справиться с заболеванием.

Повышение самооценки, развитие стойкости к стрессовым ситуациям, формирование правильного образа жизни помогает многим полностью победить болезнь.

Больные с РПП, как правило, обращаются за помощью спустя несколько лет с начала обнаружения симптомов заболевания. Это связанно с цикличным течением болезни, периодически больной в силах самостоятельно побороть возникшие нарушения в пищевом поведении, но когда болезнь возвращается она, сильно затрудняет жизнь.

При помощи лечебной терапии больных с РПП можно научить распознавать симптомы, предупреждать повторное возникновение болезни. При своевременной медицинской помощи, достаточной мотивации люди с РПП полностью вылечиваются от болезни.

Будьте бодипозитивны и с любовью и заботой относитесь к себе

5 инстаграм блоггеров, которые рассказывают о расстройстве пищевого поведения

Восемь звёзд, которые побороли расстройства пищевого поведения

Больше бодипозитивных новостей на сайте https://bodypozitive.ru

Источник: https://zen.yandex.ru/media/bodypozitive/vse-o-rasstroistve-piscevogo-povedeniia-anoreksiia-bulimiia-objorstvo-5d639f6743863f00ad089628

Булимия. Еда или жизнь. Ирина Кульчинская – отзыв

Булимия и переедание

Всем привет, девочки. Сейчас речь пойдёт об очень тревожной теме для многих девушек. Кто-то уже справился с этим и находится в состоянии ремиссии, кто-то борется. А кто-то открыл этот отзыв, потому что ищет информацию – как себе помочь и что делать.

Итак, около 5 лет я страдаю расстройством пищевого поведения (сокращенно РПП) – да, именно так назвала мою проблему мой психолог, так как определенной характеристики моего поведения мы так и не нашли.

Потому что за 5 лет у меня были признаки и нервной анорексии, и булимии, и диетического невроза, и компульсивного переедания. Последние 2 года – это компульсивное переедание с эпизодическими приступами булимии.

Я не буду описывать подробности этих расстройств – кому интересно, загуглите.

Этим отзывом я хочу немного помочь девочкам, которые борятся сейчас с тем же недугом, что и я. На данный момент я 3й месяц посещаю психолога, была на приеме у психотерапевта – моё состояние потихоньку перетекает в состояние ремиссии. Но. Ремиссия РПП начинается от года полного отсутствия симптомов. Поэтому, я в самом начале пути. Но вернемся на 1.5-2 года назад.

Любая девочка, которая читает сейчас этот отзыв узнает в моём поведении себя. Эти самые 1.5-2 года назад после очередного срыва я где-то в глубине души понимала, что мне нужна помощь.

Я начиталась тонны информации в инете о том, что РПП – это психическое расстройство и его лечение невозможно без помощи специалиста. Но в то же время я натыкалась на статьи о том, что с булимией или любым другим РПП можно справиться самой.

Так я наткнулась на книгу Ирины Кульчинской “Булимия. Еда или жизнь”.

Главное – книга помогла мне ОТВЛЕЧЬСЯ НА ВРЕМЯ! Вкратце, о чем книга:

1. Булимию в себе нужно принять как подругу и полюбить ее.

2. Булимией ты убиваешь своё тело и можешь умереть.

3. Нужно полюбить себя и своё тело в любом виде и будет тебе счастье.

4. Нужно питаться потихоньку маленькими порциями, чтобы выздороветь.

5. Необходимо убрать ограничения в еде, но при этом нужно есть только полезную пищу.

Для меня книга оказалась пустым звуком и я объясню, почему. РПП – это симптом какой-то глобальной проблемы, комплекса или расстройства, который был заложен в тебя скорее всего ещё в детстве. Просто что-то случилось, какая-то провокация внутри и это вылилось наружу. Это я поняла уже сейчас, посещая психолога. Но я объясню это конкретно на примере книги:

1. Начнем с первого пункта – булимию нужно принять. Да, я согласна с тем, что проблему нужно признать и принять. Тут не придерешься, иначе как себе помочь-то. Первый шаг к выздоровлению – признать проблему.

2. От булимии можно умереть – и тоже верно. Постоянные приступы вызывания рвоты могут разорвать желудок, пищевод. От кислоты портятся зубы. От слабительных и мочегонных можно посадить сердце и почки. От того, что в организм не поступает питательных веществ, могут перестать работать другие внутренние органы. И прочее прочее. Страшно? Да. Но это никак не помогает человеку с РПП, никак.

3. Нужно полюбить и принять себя и всё пройдёт. Якобы каждый день нужно смотреть на себя в зеркало и говорить, какая я красивая, какой у меня красивый живот, ляжки и тд.

Но как это говорить себе, когда внутренней веры в это нет? КАК? В это поможет поверить вам только психолог или психотерапевт. Я убедилась в этом на своём опыте.

Все эти манипуляции перед зеркалом без установления истиной причины расстройства бесполезны.

4. Нужно питаться маленькими порциями. Да, всё понятно и логично. Но как, опять же, сказать это девочке-РППшнику перед срывом? У психолога я убедилась в том, что эти срывы не могут происходить просто так, их что-то провоцирует. Всегда.

И пока вы не выясните причину – никакие советы в питании не помогут. Они помогут – потом. Нужно сначала разобраться, что вы чувствуете перед срывом, что перед ним произошло. Для этого я вела пищевой дневник по совету психолога. И только через 1.

5 месяца мы смогли выяснить полную картину.

5. Убрать ограничения, но при этом заменять конфеты сухофруктами. Ну да, и через час после сухофруктов в вас летят печеньки, пироги, конфеты и пр. С этим я в корне не согласна. Пока вы себе всё не разрешите, ничего у вас не получится.

Да, сейчас это звучит страшно. И для меня звучало страшно. “Так ещё больше разопрёт и тд”. Нет. Ну возможно вы наберете 2-5 кг, но зато в вашей голове пропадёт запрет на еду и она для вас вся станет одинаковая.

И это будет следующим шагом на пути к выздоровлению.

Поэтому, основываясь на своём опыте могу сказать – книга поможет вам только после и/или во время психотерапии у специалиста. И вы действительно будете ее воспринимать как руководство к действию.

Если вы прочтёте ее до обращения к специалисту – вы просто разочаруетесь. Она не поможет. Найдите хорошего психолога и он обязательно вам поможет справиться с этой проблемой. Не бойтесь.

Я потеряла 5 лет, настраиваясь обратиться за помощью. Не теряйте время.

Недостатки

  • Бесполезна без психотерапии
  • Есть противоречия
  • Много воды, мало советов и примеров действия

Kseniya_solне рекомендует Читать все отзывы 3

Comments.

Источник: https://irecommend.ru/content/vsem-kto-stradaet-bulimiei-kompulsivnym-pereedaniem-i-lyubym-drugim-rasstroistvom-pishchevog

Симптомы булимии. Чем отличается булимия от переедания

Булимия и переедание

Булимия — это стабильное поедание большого объема пищи, с сопутствующими попытками от неё избавиться. Булимия — это результат генетической предрасположенности, влияния окружающей среды и общественных факторов. Основную часть больных булимией, как и анорексией, составляют женщины молодого возраста, крайне озабоченные совершенством собственного тела.

Симптомы булимиии и ее причины

В практике людей, страдающих булимией, регулярно встречаются случаи обжорства. Во время приема пищи они съедают огромные порции за короткие промежутки времени. После подобного приема пищи человек, страдающий булимией, тайком от окружающих людей пытается вызвать у себя рвотный рефлекс, чтобы избавиться от содержимого желудка.

Стресс — основная причина булимии.

Приступ поедания больших объемов пищи является противоестественным – человек продолжает есть блюдо, не испытывая насыщения и прекращает процесс только после появления болевых ощущений в области желудка.

Чтобы свести к минимуму эффект собственного обжорства, страдающие булимией придерживаются строгих диет, изматывают себя физическими упражнениями, активно применяют слабительные препараты и искусственно стимулируют рвотный рефлекс.

Регулярно провоцируемая рвота приводит к увеличению слюнных желез и воспалительному процессу в пищеводе (эзофагиту). Также может упасть уровень калия в крови и развиться сердечная аритмия.

Люди, страдающие булимией, понимают, что поступают не правильно по отношению к собственному здоровью, сожалеют о своих поступках, но не могут ничего изменить.

Чаще всего они сами обращаются за медицинской помощью и легко поддаются лечению.

Как бороться с булимией

Булимию можно обнаружить у женщин с периодическими колебаниями массы тела. Как правило, они крайне трепетно относятся к набору лишних килограммов, особенно если имеются все причины полагать, что есть место приему слабительных препаратов или регулярному провоцированию рвотного рефлекса.

К основным признакам искусственно вызываемой рвоты относятся увеличенные в объеме слюнные железы, небольшие рубцы на суставах пальцев от повседневного засовывания их в рот, повреждения эмали зубов под влиянием соляной кислоты, которая попадает при рвоте из желудка, а также пониженный уровень калия в организме, определяемый при лабораторном исследовании крови.

Лечение булимии

Официально признаны два вида лечения булимии: психотерапия и медикаментозное лечение.

Психотерапевт определит есть ли у больного булимия или это приступы обычного переедания. Он профессиональным воздействием на пациента убеждает его в отклонении поведенческих реакций.

В результате пациент сам отрекается от личных ошибочных представлений об избыточном весе и способах похудения. Как правило, сеансы психотерапии проводятся 2 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев. В большинстве случаев, достаточно 20 сеансов.

У многих людей под воздействием психотерапии пропадают приступы обжорства.

Лечение булимии медикаментами включает в себя употребление некоторых антидепрессантов, эффективных на определенный промежуток времени, но их действие заканчивается, как только пациент прекращает курс лечения.

Причины вечернего переедания

Часто переедание способно свести на нет все усилия обрести стройное тело.

Но почему мы переедаем. Редко кто переедает с утра. У большинства людей утром вообще нет никакого аппетита. Утром бывает и позавтракать некогда, да и особо не хочется.

Днем также дела и заботы отвлекают от мыслей о еде. Еда нужна только чтобы утолить голод и восполнить потери энергии.

Вечером времени уже больше. Когда вся работа по дому сделана, наступает уже глубокий вечер. Вот тогда организм и начинает предательски просить есть. Вроде бы пора спать, но сон не идет.

Хочется перекусить. Вы решаете, что от небольшого перекуса вреда не будет. Но вместо этого опустошаете холодильник, съедая не только то, что недополучили днем, а намного больше. Потом вы ругаете себя за отсутствие воли, но ситуация повторяется с завидным постоянством.

Далеко не у всех, получается, ограничиться вечером стаканом кефира или зеленым яблочком. Иногда наоборот съеденный низкокалорийный йогурт стимулирует такой мощный аппетит, что съедается все подчистую.

Как же отвлечь вечером организм от призывов плотно покушать и вовремя лечь спать. Прежде всего нужно наладить режим питания. Не пропускать завтрак, полноценно обедать днем, делать легкие перекусы между основными приемами пищи. Но если организм уже привык к обильным вечерне-ночным трапезам, то нужно выработать свой метод, который отвлечет мозг от мыслей плотно перекусить.

Как справиться с перееданием

Кому то может помогает вечерняя гимнастика. Прорабатывая группы мышц с мыслями о стройной фигуре, вы получите заряд положительных эмоций. Кроме того затратив много усилий на сжигание калорий не захочется чтобы все труды  пошли насмарку из-за плотного ужина на ночь.

Тренировку можно заменить или дополнить вечерней прогулкой в быстром темпе. Старайтесь отвлекаться от мыслей о еде, обходите стороной продуктовые магазины.

Кому то поможет уборка, разбор гардероба. Составление комплектов одежды, сортировка и компоновка нарядов увлечет и отвлечет от еды.

Очень отвлечет разборка шкафчиков и полочек. Можно распределить работу на каждый день. В один день разбираете шкафчики в кухне, во второй — ящики комода или книжные полки. И лишний вес уходит, и дом будет в порядке.

Хорошо отвлекают компьютерные игры. Решая логические загадки, вы с головой погрузитесь в виртуальную жизнь.

Просмотр телевизора иногда тоже отвлекает от еды, но не всегда. Лучше почитать книгу или журнал. Просмотр сериалов может сослужить плохую службу. Часто герои на экране едят, сидят в ресторане, ходят в гости. И вот вы уже во время рекламы незаметно для себя на автомате идете к холодильнику и продолжаете следить за героями с чашкой чая и тарелкой бутербродов.

Хорошо отвлекают мысли о еде интересные занятия, хобби. Скрапбукинг,  рукоделие, вязание, вышивание, домашние поделки занимают ваше внимание, а главное заняты руки. И они не ухватят ненароком конфетку.

Чем же отличается булимия от переедания

Специалисты считают, что при переедании человек испытывает удовольствие от еды. Он ест и ему вкусно. При булимии — человек испытывает неукротимый голод, но сам прием пищи может быть неприятен. Человек пытается бороться с собой, но это не всегда удается.Он думает только о еде. Добравшись до еды, он ест все подряд, до боли в желудке.

Затем человек пытается избавиться от еды, вызывая рвоту. Но опустошив желудок может начать есть снова. Причем страдающие булимией не всегда полные люди.

Источник: https://mydietu.ru/bulimiya-i-pereedanie-otlichie

Пищевая зависимость: анорексия, булимия, переедание

Булимия и переедание

статьи:

В современном обществе, которое превозносит стройность и худобу, в большей мере, чем когда-либо прежде, почти каждый заботится о своем весе хотя бы изредка. Люди с нарушениями пищевого поведения проявляют такую озабоченность до крайности, развивая ненормальные привычки в еде, которые угрожают их благополучию и даже их жизням. Существует три основных типа расстройств пищевого поведения.

Анорексия

Люди с нервной анорексией имеют искаженное представление о теле, которое заставляет их чувствовать себя толстыми, даже когда они опасно худосочны.

Часто отказываясь есть, упорно упражняясь, и развивая необычные привычки, такие как отказ от еды перед другими, они теряют большое количество калорий и могут даже умереть с голоду.

Более подробно читайте в нашей статье «Лечение анорексии».

Нервная булимия

Булимия – употребление пищи сверх меры, с последующим опорожнением желудка с помощью искусственно вызываемой рвоты. Опорожнение осуществляется с помощью диуретиков, слабительных или клизм, иногда эти меры используются в различных сочетаниях.

Данное поведение отличается бессмысленностью и навязчивостью, приобретая форму зависимости.

Поскольку люди, страдающие булимией, как правило, держат в секрете свою проблему, поддерживая нормальный или почти нормальный вес тела, они часто успешно скрывают свою проблему от окружающих в течение многих лет.
 

 Семьям, друзьям и врачам бывает трудно обнаружить булимию, если пациент ее скрывает. Его вес остается нормальным в силу постоянных очисток, частота которых может варьироваться от одного или двух раз в неделю до нескольких раз в день.

Часто для поддержания веса пациенты прибегают к диете между эксцессами переедания, доводя себя порой до анорексии. Нарушение обычно происходит в тайне или, по крайней мере, настолько незаметно, насколько это возможно.

После эпизода переедания, люди с этим расстройством часто чувствуют себя подавленными и стыдятся самих себя, но освобождаются от напряжения и отрицательных эмоций, когда их желудки снова опустели.

Переедание

Единственным отличием переедания от булимии является тот параметр, что просто переедающие не очищают свои тела от поступивших калорий.

В основе всех нарушений, связанных с принятием пищи лежит отсутствие самоконтроля, из-за чего раз за разом повторяются грустные, а иногда и опасные эпизоды.

Расстройство пищевого поведения, неуточненное

Это еще одна разновидность нарушения, симптомы которого не отвечают официальным критериям анорексии, булимии или переедания.

Профилактика проблемного пищевого поведения подразумевает контроль за тем, чтобы необычный режим приема и объемы пищи не переросли в расстройство.

Например, анорексии и булимии, обычно предшествует очень строгая диета и потеря веса, которые начинаются с отдельных эпизодов.

Всякий раз, когда отношение к еде начинает оказывать деструктивное воздействие на чье-то функционирование или самооценку, это означает, что пришло время обратиться за помощью к специалистам (врачам-психотерапевтам и психологам).

Симптомы расстройств пищевого поведения

Определяющая характеристика нарушения нормального пищевого поведения — это повторяющиеся эпизоды, которые происходят в среднем не реже одного раза в месяц в течение как минимум 3-х месяцев. Количество пищи, съедаемой за ограниченное время, существенно превышает нормальный объём. Конкретный вид пищи не имеет значения — важно то, сколько пищи потребляется за один присест.
 

 Распространенность расстройства переедания составляет 1,6 процента для женщин и 0,8 процента для мужчин. Кроме того, люди склонные к повышенной эмоциональной чувствительности и подверженные влиянию негативных эмоций, чаще склонны к компульсивному перееданию.

Симптомы переедания

Если повторяются эпизоды переедания с характерными признаками:

  1. Количество пищи, съедаемой за определенный промежуток времени существенно превышает нормальный объём, съедаемый здоровым человеком в аналогичной обстановке. Отсутствует самоконтроль, при этом у пациента возникает ощущение, что он не может остановить процесс, ограничить количество или выбирать еду.
  2. Эпизоды переедания, включают не менее 3-х пунктов из следующего:
    • Скорость поглощения пищи значительно выше обычной.
    • Насыщение ведет к дискомфорту вместо приятной сытости.
    • Начало процесса не связано с чувством голода и не зависит от него.
    • Еда поглощается по причине того, что она есть.
    • В процессе пациент испытывает отвращения к себе, подавленность, а по окончании процесса – чувство вины.
  3. Отмечено нарушение пищевого поведения.
  4. Отклонения от нормы случаются в среднем не реже одного раза в неделю в течение 3 месяцев.
  5. Переедания не связаны с действиями, направленными на очистку от пищи, как в булимии, и не происходят исключительно в случаях булимии или анорексии.
  6. Точно устанавливается, если:
    • При частичной ремиссии: в течение продолжительного периода времени переедание все-таки происходит, но со средней частотой менее одного эпизода в неделю.
    • При полной ремиссии: за продолжительный период времени ни один из признаков переедания не был замечен.

В диагнозе также отмечается степень от легкого до экстремального случая:

  • Мягкий: 1-3 эпизода нарушения пищевого поведения в неделю
  • Умеренный: 4-7 эпизодов
  • Тяжелый: 8-13 эпизодов
  • Экстремальный: 14 или более эпизодов

Симптомы булимии

  1. Случаи переедания встречаются не реже 2-х раз в месяц.
  2. Продолжительность расстройства составляет не меньше 3-х месяцев.
  3. Количество пищи, съедаемой за ограниченное время, существенно превышает нормальный объём.

    При этом, как правило, отсутствует контроль над количеством поглощаемой пищи, что пациент интерпретирует как невозможность остановиться или выбирать пищу.

  4. Для ограничения или снижения веса применяются:
    • индуцированная рвота
    • злоупотребление слабительными, диуретиками, или клизмами
    • голодание
    • чрезмерные физические упражнения
  5. Самооценка пациента напрямую коррелирует с его весом, при этом большое внимание уделяется внешнему виду тела.

Это расстройство может быть диагностировано только в том случае, если оно не объясняется нервной анорексией.

Булимия чаще встречается у женщин, но бывает также и у мужчин.

Начало булимии, как и анорексии, обычно связано с психологическими проблемами подросткового возраста, которые являются «последней каплей», но не единственной причиной заболевания.

В силу возраста, стыдясь своих странных привычек, они не обращаются за помощью, вплоть до тридцати или сорока лет. К этому времени проблема зависимости от еды уже глубоко укоренилось и сложно поддается изменениям.

Уровень тяжести нервной булимии определяется частотой неадекватного компенсаторного поведения.

  • Мягкий: в среднем 1-3 эпизода неадекватного компенсаторного поведения в неделю.
  • Умеренный: в среднем 4-7 эпизодов в неделю.
  • Тяжелый: в среднем 8-13 эпизодов в неделю.
  • Экстремальный: в среднем 14 или более эпизодов в неделю.

Калькулятор массы тела

Индекс массы тела или ИМТ — это инструмент для указания статуса веса у взрослых. Это показатель веса человека по отношению к его росту. Лица с нервной булимией обычно находятся в нормальном весе или избыточном весе (индекс массы тела [ИМТ] ≥ 18,5 и

Источник: https://cfc-perfect.ru/pischevaya-zavisimost/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.