Мастопатия и половая жизнь

Содержание

Мастопатия груди: причины, симптомы, лечение, что можно и что нельзя

Мастопатия и половая жизнь

Здравствуйте, уважаемые читательницы блога! А знали ли вы, что мастопатия груди может привести к возникновению рака? У женщин с этой патологией вероятность онкологии возрастает в 3 раза, поскольку оба этих заболевания имеют одну природу происхождения. Огромная роль в профилактике такого тяжелого недуга отведена поддержанию здоровья и правильному образу жизни. Узнаем, что нужно предпринимать и как распознать мастопатию на ранней стадии, пока не развились тяжелые осложнения.

Что это такое

Мастопатия груди – заболевание молочных желез, для которого характерно разрастание фиброзной, фиброзно-кистозной или железистой ткани с дальнейшим формированием узелков. К сожалению, болезнь достаточно распространенная, встречается у 40-60% женщин репродуктивного возраста.

Существует 3 ее формы:

  • диффузная – при которой разрастается ткань, появляются небольшие узелки и тяжи;
  • узловая – характеризуется образованием достаточно крупных узлов, размером с грецкий орех;
  • фиброзно-кистозная – появляются диффузные образования и узлы, образуются кисты, заполненные жидкостью.

Чаще узловая и фиброзно-кистозная форма развивается, если своевременно не лечить диффузную.

Причины появления

Все болезни от нервов. Это утверждение старо как мир, и оно является истинным даже в нашем случае. Стрессы и неврозы способствуют нарушению гормонального фона, а мастопатия – гормонозависимое заболевание.

Именно дисбаланс гормонов (недостаток прогестерона и избыток эстрогена) приводит к изменениям в молочной железе.

Как повысить прогестерон без таблеток и что влияет на его продукцию, читайте, а также, что влияет на эстроген и как он вырабатывается ТУТ.

Кроме стрессов нарушение гормонального фона может быть вызвано такими факторами:

  • курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • нездоровое питание;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • аборты;
  • первые роды после 30 лет;
  • ожирение;
  • беспорядочный прием гормональных препаратов;
  • заболевания яичников (воспаление, киста и другие);
  • болезни щитовидной железы и надпочечников.

Однако дисбаланс гормонов – это не единственная причина мастопатии. На состояние молочных желез могут повлиять травмы, отказ от грудного вскармливания после рождения ребенка, использование тесного нижнего белья с косточками. Не последнюю роль в появлении мастопатии играет наследственность.

Симптомы

К сожалению, болезнь может длительное время протекать бессимптомно, в результате возрастает риск негативных последствий. Основной признак мастопатии – твердые и подвижные образования внутри.

Болит ли грудь? Да, при мастопатии появляются болезненные ощущения. Как болит, зависит от изменений, происходящих в молочной железе.

На начальном этапе появляется ноющая боль, ощущение распирания, как перед месячными. Когда образуются узлы побольше, то болезненность становится более выраженной. Женщине больно поднимать руки, двигаться, боль отдает в плечо, область подмышки. Самые неприятные ощущения возникают при фиброзно-кистозной форме. Даже незначительная двигательная активность доставляется сильную боль.

Помимо болезненных ощущений, уплотнений и узелков в груди, появляются и другие симптомы:

  • увеличение и нагрубание молочных желез;
  • выделения из сосков в виде молозива, жидкости светло- или грязно-серого оттенка, возможно с примесью крови;
  • увеличение подмышечных лимфоузлов;
  • вытяжение соска, появление трещин;
  • кожа сухая, чешется и воспаляется.

Мастопатия – доброкачественное заболевание, однако есть риск злокачественных процессов. Как ее отличить от рака? К сожалению, на первых двух стадиях онкология схожа с мастопатией. Женщина находит плотные узелки в груди, возникают неприятные ощущения. Заболевания можно дифференцировать только с помощью УЗИ и маммографии.

Самодиагностика

Обследовать грудь на выявление уплотнений и узлов можно в домашних условиях. Конечно, самостоятельно не удастся определить, что это – мастопатия или опухоль, но хотя бы можно узнать, что есть проблема.

Примечание! Самодиагностику нужно проводить ежемесячно, после окончания месячных, на 5 — 9 день цикла.

Грудь нужно обследовать не в душе, а стоя перед зеркалом, а затем лежа на ровной поверхности. Как проходит процедура? Пошаговая инструкция:

  1. Стоя перед зеркалом, внимательно рассмотреть грудь. Не должно быть шелушения кожи, участков покраснения, соски не вытянуты.
  2. Поднять руки, посмотреть, нет ли визуальной деформации формы груди.
  3. Лечь на кровать. Левой рукой обследовать правую грудь и наоборот. Надавить на сосок, как будто сцеживаясь, выделений быть не должно.
  4. Положить руку по центру груди, и аккуратно, перебирая пальцами по часовой стрелке, прощупывать грудь. Особое внимание нужно уделить области под соском.

В норме структура груди должна быть однородной, никаких уплотнений, шариков, горошинок. Пальпация безболезненна. Если возникает боль, то это не хорошо.

Важно! Боль, покалывание, узелки, выделения из сосков, набухание и увеличение груди – повод обратиться к маммологу. Врач назначит дополнительное обследование.

Запреты при мастопатии

После обнаружения болезненных уплотнений сразу возникает масса табу. Список, что делать нельзя:

  • употреблять алкоголь, курить;
  • заниматься контактными видами спорта, при которых есть риск травмы груди;
  • принимать солнечные ванны, посещать солярий;
  • греть грудь, ставить банки, купаться в горячей ванне, посещать баню или сауну;
  • носить тесное белье с металлическими косточкам;
  • посещать физиотерапевтические процедуры;
  • делать массаж;
  • самостоятельно принимать гормональные препараты.

Под запретом маммопластика, а именно подтяжка, установка имплантатов. Увеличить грудь можно только после полного выздоровления и прохождения ряда диагностических процедур.

Поддержка организма для быстрого восстановления

В лечении мастопатии огромная роль отведена правильному образу жизни. От него зависит до 70% успеха. Следует придерживаться таких рекомендаций:

  • отказаться от вредных привычек и некоторых продуктов,(о самых опасных я писала);
  • правильно питаться, (о самых полезных продуктах для женского здоровья и красоты я писала);
  • избегать стрессов (если нервы шалят, то стоит принимать фито препараты, которые производят успокоительное действие) и включать в свой рацион продукты полезные для нервной системы;
  • принимать витамины для укрепления иммунитета, средства растительного происхождения для улучшения обменных процессов;
  • делать зарядку, вести активный образ жизни, можно посещать бассейн;
  • высыпаться, ночной отдых должен быть не меньше 8 ч.;
  • вести регулярную половую жизнь, предохраняться для предотвращения нежелательной беременности;
  • купить новое удобное белье, желательно без косточек.

Что касается правильного питания, то необходимо исключить из рациона жирные и острые блюда, соленья, маринады, копчености, кофеин содержащие напитки, шоколад. Полезно есть овощи и фрукты, рыбу, морепродукты, морскую капусту, злаковые. Особенно полезна капуста, конечно, грудь уже вряд ли увеличится, однако можно восполнить дефицит каротина.

Для здоровья молочных желез важна физическая активность. Она ускоряет обменные процессы и сжигание жировых отложений. Можно посещать степ- или аква-аэробику, танцы.

Важно! Во время физических занятий нужно надевать спортивное белье.

Что делать кормящим матерям, можно ли кормить малыша, если мастопатия появилась во врем ГВ? Не можно, а нужно. Грудное кормление – лучшая профилактика мастопатии. Чем дольше кормить, тем лучше. Необходимо дождаться, пока молоко не исчезнет естественным путем.

Примечание! Однако кормление допускается лишь в том случае, если женщина не принимает лекарственные препараты, которые могут навредить малышу.

Также можно растирать грудь, сцеживаться, но чрезмерное давление осуществлять нельзя, особенно, если образования расположены возле соска.

Что предлагает официальная медицина

Лечение зависит от формы мастопатии и причин ее возникновения. Оно может быть консервативным и оперативным. Существует 2 основных направления консервативной терапии – гормональное и негормональное.

Важно! Самолечением заниматься не стоит, во время терапии важен постоянный врачебный контроль.

Диффузная форма хорошо поддается консервативному лечению. Как лечить мастопатию? Кроме системных гормонов, могут использоваться гормональные препараты местного действия. Они являются достаточно эффективными. Также подойдут негормональные кремы и гели. Чем мазать? Можно применять препараты, которые улучшают обменные процессы, кровообращение, питают кожу и уменьшают болезненные ощущения.

Если же выявлена узловая или фиброзно-кистозная мастопатия, а размер узлов большой, то вероятнее проведение оперативного вмешательства. Патологический участок удаляют, а ткани берутся на биопсию, чтобы исключить вероятность онкологии.

Советы от автора

Не леченная мастопатия может привести к тяжелым болезням – раку и не лактационному маститу. Оба заболевания требуют оперативного вмешательства, что приводит к утрате красивой формы груди.

Но это не главное негативное последствие. Лечение рака предполагает химиотерапию и облучение, что является серьезным ударом по здоровью.

Снижаются защитные силы организма, из-за чего возрастает риск новых патологий.

Чтобы не допустить возникновение таких проблем, необходимо следить за здоровьем груди. Важно ежемесячно самостоятельно пальпировать молочные железы и, в случае выявления образований, немедленно обращаться в больницу. Пускай лучше это будет ложное обращение, но женщина останется спокойной, что у нее все в порядке.

Дорогие женщины помните, грудь не должна болеть ни во время месячных, ни при грудном вскармливании. Это не норма, а сигнал бедствия.

Не забывайте, что заболевания молочных желез и органов половой системы тесто взаимосвязаны, поэтому берегите женское здоровье.

Правильное питание и здоровый образ жизни могут существенно изменить ситуацию в лучшую сторону. Не ленитесь разбирайтесь и все будет у нас хорошо

Спасибо за внимание! Будем рады увидеть вас в числе подписчиков. Новые статьи появляются ежедневно.

Источник: https://zdorova.com.ua/zhenskoe-zdorove/mastopatiya-grudi-vernye-priznaki-vyyavleniya-bolezni/

Интимная жизнь при мастопатии

Мастопатия и половая жизнь

Многие женщины задаются простым, но логичным вопросом – в чем следует себе отказать, если поставлен диагноз мастопатия.

Ведь даже первой заповедью врача, считается заповедь – не навреди. Наверное, этот принцип должен относиться и к самим пациенткам?

Наши читательницы давно смогли убедиться, что мастопатия, равно как и онкологические заболевания молочной железы, обладает довольно сходными факторами риска, причинами развития, но, при различном стечении обстоятельств эти опухоли могут принимать кардинально различный облик.

Логично предположить, что основная задача женщин, страдающих от мастопатии, не провоцировать, и не перевешивать своеобразную чашу внешних обстоятельств в пользу болезни, своими безрассудными поступками.

Однако для этого, женщинам необходимо знать, несколько важных «нельзя», которые придется себе говорить в обыденной жизни, и в итоге, это позволит не спровоцировать развития более сложных форм мастопатии.

Запрет первый. Первым пунктом в списке запретов при мастопатии должны стоять любые вредные привычки и чрезмерности.

Так, например, запрещено при данном заболевании курение и употребление спиртных напитков. Это пагубные привычки способные влиять не только на работу молочных желез, это зависимости, которые губят буквально каждую клеточку нашего организма.

Данный запрет распространяется и на чрезмерно активную либо чрезмерно пассивную половую жизнь. Бесконечная смена половых партнеров, неконтролируемый секс, ведет к развитию многих гинекологических заболеваний, которые, впоследствии, могут вести к мастопатии. Полный отказ от сексуальной жизни, не менее пагубно влияет на здоровье женщины.

Важно понимать, что в сексуальных вопросах, наиболее ценна золотая середина, когда сексуальные отношения носят постоянный, регулярный но, не чрезмерный характер.

Запрет второй. Второе нельзя заключается в употреблении продуктов, которые содержат в себе метилксантины. Для этого придется забыть о крепком кофе, крепком черном чае, о черном шоколаде, так же о любых видах какао, или коле. Придется забыть и о десертах, содержащих в себе кофе или какао.

Следует понимать, что именно данные вещества могут способствовать более активному разрастанию имеющейся в молочных железах соединительной ткани.

Более того, именно вещества, содержащиеся в кофе и какао, способствуют быстрому образованию кист, и накоплению в них жидкости.

Поэтому, только полный отказ от кофе, может в существенной степени уменьшать боли, чувства набухания в молочных железах, и убрать иную симптоматику мастопатии.

Запрет третий. Не только кофе вредит женскому организму, но и неправильный массаж. Если массаж молочных желез вам не назначен доктором, лучше вообще про него забыть. Как правило, у массажа молочных желез бывает лишь одно назначение – это профилактика застоя молока при лактации.

Более того, при кистозной болезни не рекомендуется делать и слишком грубый массаж спины, с элементами мануальной терапии. Почему? Сейчас поясним.

Патологически измененная ткань молочных желез очень легко травмируется.

Как следствие, после таких травм даже у здоровой женщины в молочной железе могут начаться процессы восстановления, которые при неблагоприятных обстоятельствах, способны выходить из-под контроля, ведя к мастопатии.

Запрет четвертый. Важно, что бы грудь женщин, страдающих от мастопатии, оставалась без загара. Несомненно, смотрится это не настолько красиво, как полностью загорелое тело, но согласитесь, этот вариант лучше, чем болезнь.

Думается, все уже сами догадались, почему запрещено специально «поджаривать» молочные железы на открытом солнце. Поверьте грудь, выставленная к открытому солнцу – это действительно очень опасно. Сегодня не секрет, что мощная солнечная активность может быть, отчасти, виновницей развития онкологических заболеваний.

Запрет пятый. Женщинам, страдающим от мастопатии, не желательно без консультации с врачом, делать компрессы или прогревания груди, да, в общем-то, и иные физиотерапевтические процедуры. Сейчас поясним почему.

Многие наши читатели для лечения мастопатии и образований в груди активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Именно такие процедуры стимулируют активность обменных процессов в организме. К сожалению, подобная стимуляция, в некоторых случаях, может становиться своеобразным пусковым механизмом для развития доброкачественной опухоли.

Здесь, так же, важно отметить, что физиотерапевтические процедуры как таковые, не могут вредить молочной железе, и не могут вести к развитию фиброзно-кистозной болезни. Однако неумелое и бесконтрольное их использование, может привести к усилению определенных процессов, идущих в организме женщины, что в свою очередь, может стимулировать развитие уплотнений в груди.

Запрет шестой, касающийся, в первую очередь, женщин, пока еще не столкнувшихся с проблемой мастопатии. Категорически запрещено (если нет показаний по здоровью) делать аборты.

Именно аборты, считаются одной из наиболее распространенных причин гормональных сбоев, и как следствие развития мастопатии. Поскольку в момент, когда происходит зачатие, женский организм начинает активно перестраиваться (гормонально), готовясь к будущему вынашиванию, к родам и лактации.

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о крем-воскe «Здоров» для лечения мастопатии. При помощи данного крема можно НАВСЕГДА вылечить мастопатию, нормализовать грудное вскармливание и улучшить форму груди в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: боли успокоились, а через 2 недели пропали совсем. Грудь стала мягче, уплотнения рассосались. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Делая аборт, женщина обескураживает, обманывает свой организм, насильно заставляя остановить гормональную перестройку. Как следствие, происходят самые различные гормональные сбои, которые могут вести не только к фиброзно-кистозной болезни, но и более серьезным проблемам.

Последнее, что хотелось бы сказать, относительно тех или иных запретов для женщин, страдающих фиброзно-кистозным заболеванием.

Если такие женщины будут постоянно придерживаться хотя бы половины описанных запретов, при этом будут регулярно проводить ежемесячные, самостоятельные осмотры молочных желез, и контролировать состояние их здоровья, у таких женщин, появятся все шансы предотвратить болезнь либо успешно справиться с ней.

Тем не менее, конечно же, существуют вещи, совершенно не зависящие от желаний и трудов женщин. А это значит, что иногда, как это ни печально, даже при соблюдении всех описанных запретов, женщина может сталкиваться с фиброзно-кистозным заболеванием.

В данном случае, нужно заметить только одно – мастопатия, несомненно, лечится, и те самые запреты, о которых мы говорили, являются идеальными помощниками в таком лечении.

От 60% женщин страдают мастопатией. Самое страшное, что большинство женщин уверено, что мастопатия является нормой и не спешат к врачу. но риск образования на её месте РАКА ГРУДИ, очень высокий. Если вы за собой замечаете:

  • ноющие или тянущие боли в области груди перед менструацией.
  • ощущения набухания и отечности молочной желез. Как будто грудь увеличилась.
  • напряжение, уплотнения и узелки. Ощущаются лимфоузлы под мышкой.
  • выделения из сосков.
  • изменение формы груди, кожа на сосках втянулась и появились трещины.
  • изменение массы тела.

Источник: https://sklad-kotlov.ru/mastopatiya/intimnaya-zhizn-pri-mastopatii/

«Капустным листом не вылечишь». Почему возникает мастопатия и как сексуальная жизнь связана с болезнями молочной железы

Мастопатия и половая жизнь

Отчего возникает мастопатия, почему от этой болезни горожанки страдают чаще, чем сельские жительницы, и как сексуальная жизнь взаимосвязана с заболеваниями молочной железы – об этом и не только Intex-press рассказала Мария Тихоненко, врач-онколог Барановичского онкологического диспансера.

Мастопатия – дисгормональное заболевание молочной железы. Существуют две основные формы мастопатии – диффузная и узловая. В первом случае в ткани молочных желез возникают диффузные уплотнения, во втором – образуются «узелки».

Влияют щитовидка и печень

Молочная железа – гормонозависимый орган, чутко реагирующий на любые изменения гормонального фона. Наиболее распространенная причина возникновения мастопатии – дефицит или переизбыток женских гормонов: эстрогенов и гестагенов.

А к гормональному дисбалансу в женском организме могут привести гинекологические заболевания (эндометриоз, нарушения функции яичников и другие), аборты, поздние роды (после 25 лет), позднее наступление менопаузы, отсутствие регулярной половой жизни.

Не последнюю роль в развитии мастопатии играют и патологии в работе щитовидной железы. То же можно сказать и о печени. Если с печенью возникают проблемы, страдает ее антитоксическая функция, гормоны накапливаются в организме и оказывают неблагоприятное воздействие на женское здоровье.

Из практики могу сказать, что мастопатии чаще подвержены женщины, живущие в городах: урбанизация, хронические стрессы, плохая экология – все это сказывается на их здоровье. Что касается возрастных рамок, то теоретически развиться мастопатия может в любом возрасте. Но чаще ею страдают женщины 25–40 лет.

“Немедленно обратитесь к гинекологу/ маммологу при: – уплотнении и боли в молочной железе; – увеличении лимфоузлов под мышкой, под или над ключицей; – любых изменениях кожи груди; – повышении температуры кожи молочной железы; – асимметрии молочных желез (изменении формы, размера); – втянутости соска; – выделениях из соска.

Считают обычным явлением

На начальных этапах мастопатия может протекать практически бессимптомно. Главные признаки заболевания – боль, набухание, ощущение тяжести, уплотнения в молочной железе – могут проявляться только по мере развития болезни.

Иногда болевых ощущений может и не быть вовсе – нередки случаи, когда пациентки узнают о мастопатии случайно, после прохождения планового УЗИ.

А учитывая то, что неприятные ощущения в молочных железах перед началом менструации ощущают большинство женщин, многие просто не придают этому значения. Впрочем, женщины не всегда хотят замечать проблему.

Многие считают, что мастопатия – обычное явление, и даже не пытаются лечить ее. На самом деле наличие мастопатии увеличивает риск возникновения рака молочной железы.

Главное – найти причину

Лечением мастопатии, как правило, занимаются гинекологи. Однако в ряде случаев требуется помощь других специалистов: онкологов, эндокринологов.

Дело в том, что успешное лечение мастопатии во многом зависит от выяснения причины, ее вызвавшей.

К примеру, если к развитию заболевания привел сбой в работе щитовидной железы, то его нормализация приведет и к нормализации состояния молочных желез.

Чем раньше начато лечение, тем лучше. Без лечения мастопатия не пройдет. И не стоит пытаться вылечить ее самостоятельно, прикладывая к больной груди капустные листья или употребляя сомнительные БАДы. Капустным листом мастопатию не вылечишь.

Да, в некоторых случаях народные средства могут снять симптомы воспаления, но искоренить причину, вызвавшую болезнь, они не способны.

А с учетом того, что уплотнения в груди могут оказаться злокачественными, визит к специалисту откладывать не стоит.

Мифы о мастопатии

1. Мастопатия может в любую минуту перерасти в рак молочной железы
— Неправда. Мастопатия не является предраковым состоянием. Однако при наличии заболевания риск развития рака молочной железы возрастает в разы.

2. При мастопатии противопоказано пребывание на солнце, солярий и баня.
— Не совсем так. При мастопатии нет категорических запретов на баню, солярий или загар. Однако с УФ-лучами стоит быть осторожнее: не загорать топлесс, принимать солнечные ванны только в безопасное время.

3. Мастопатия лечится гормонами
— Не всегда. Все зависит от формы мастопатии. Некоторые лечатся консервативными методами, другие – хирургическими. К гормональному лечению прибегают только в крайнем случае.

Источник: https://www.intex-press.by/2018/09/17/kapustnym-listom-ne-vylechish-pochemu-voznikaet-mastopatiya-i-kak-seksualnaya-zhizn-svyazana-s-boleznyami-molochnoj-zhelezy/

Как научиться жить с мастопатией

Мастопатия и половая жизнь

Опубликовала Танистая в группе Женское здоровье Пожалуй, многим женщинам известны неприятные ощущения в груди, а точнее – в молочных железах.

Зачастую, думая, что нагрубание, дискомфорт и боли являются неотъемлемой частью предменструального синдрома, представительницы прекрасной половины человечества не торопятся обращаться к врачу.

Поняв однажды, что в организме произошел «переворот», на почве которого боль в груди становится постоянной и невыносимой, ношение бюстгальтера приносит муку, а любое касание столь нежной части тела доставляет страдания, женщина записывается на прием к маммологу или онкологу, проходит обследование, включающее УЗИ, маммографию и прочие, и слышит вердикт врача: «Мастопатия». Одни дамы решают, что диагноз – сущая ерунда: «Это и не заболевание вовсе!», другие замыкаются в себе, опасаясь, что мастопатия может запросто переродиться в онкологию, третьи просто следуют всем рекомендациям врача и наслаждаются жизнью, что, несомненно, является самым верным решением. Нужно отметить: течение мастопатии во многом зависит от самой женщины. Безусловно, врач назначит лечение и будет наблюдать, но, если дама опускает руки или, напротив, «пускается во все тяжкие», он бессилен. Итак, что должна делать женщина?

Правило первое – никакого самолечения!

Нередко женщина думает, что способна вылечить мастопатию самостоятельно. В лучшем случае она будет искать литературу по данной теме, просматривать сайты в Интернете, читать отзывы о том или ином лекарстве. Узнать о своем заболевании больше – это здорово, а вот принимать лекарства вроде тех, что «подруга посоветовала», «на сайте 1678 хороших отзывов об этом препарате – он точно всем помогает», – никуда не годится! Более того, это может быть опасным для здоровья. В худшем случае женщина доверяется мнимым целителям, ищет «волшебные» травки, лечится компрессами из мочи и настойкой незрелых ольховых шишек. Народные средства, безусловно, являются верными помощниками в лечении практически всех заболеваний, вот только относиться к предложениям нужно со всей серьезностью и в обязательном порядке консультироваться с лечащим врачом.

Правило второе – диета

Услышав об ограничении питания при мастопатии, прекрасная половина человечества вопрошает: «Какая связь?» «Прямая!» – отвечают доктора и приводят весомый аргумент – питание вполне может нормализовать гормональный фон. Исключить из рациона стоит жареные, жирные, копченые и острые блюда, а также ограничить количество соли, которая, как известно, задерживает в организме воду и способствует отекам, в том числе, и в области молочных желез. Продукты, содержащие сою, тоже нужно свести к минимуму, поскольку способствует выработке гормона эстрогена, избыток которого приводит к мастопатии. К списку «изгоев» из меню примыкают продукты и напитки, содержащие кофеин и какао: черный чай, кофе, шоколад, собственно какао. От газированных напитков тоже лучше отказаться, равнозначно, как и от алкоголя. Удивительно, но факт: все продукты питания, которые могут подавить работу печени, напрямую влияют на выведение эстрогенов из организма. Врачи советуют употреблять как можно больше клетчатки, чтобы кишечник работал, а не застаивался. Тушеные, печеные и сырые овощи – отлично! Клетчатка с кефиром – замечательно! Бонусом данных изменений в рационе станет стройная фигура и прекрасный цвет лица. Можно и нужно добавлять в рацион мясо нежирных сортов, рыбу, растительное и сливочное масло в небольших количествах, молочные продукты, овощи, фрукты и ягоды. Маммологи особенно рекомендуют капусту всех видов: белокочанную, пекинскую, кольраби, цветную, брюссельскую, брокколи. Помните версию из детства: «Будешь есть капусту – грудь вырастет»? Оказывается, доля истины в этом есть. Грудь, конечно, больше не станет, но, по крайней мере, будет здоровой, а это, согласитесь, уже немало. Вот только перед тем, как начать поедать капусту, хорошо бы выяснить, в каком состоянии находится щитовидная железа, потому как вещества, содержащиеся в растениях семейства крестоцветных, способны подавлять выработку гормонов в органе-«бабочке».

Правило третье – самообследование

Несмотря на то, что женщина должна регулярно посещать врача, проходить осмотр и обследования, наблюдать за состоянием молочных желез она должна и самостоятельно. Регулярно, на пятый-седьмой день менструального цикла, следует внимательно осматривать кожные покровы, осторожно исследовать грудь на предмет образования новых узелков, припухлостей, отеков. Маммологии говорят, что уважающая себя женщина должна знать методику самообследования молочных желез как «Отче наш». Благо, информации об этом предостаточно, нужно лишь не забывать об этом и не лениться.

Правило четвертое – выбор бюстгальтера

Многие врачи в принципе настроены против этой детали дамского белья. Другие же не столь критичны во мнениях и советуют обходиться от бюстгальтера как можно больше времени. – Как? – восклицают пышногрудые дамы. – Не представляю свою грудь без поддержки! Оно и понятно. Остается уделить выбору бюстгальтера особое внимание: он должен быть не сильно свободным, но и не тесным, не сдавливать грудь. Оптимальный вариант – бюстгальтер без косточек, в котором, к тому же, отсутствуют твердые швы. Возможно, он будет смотреться не столь эффектно, но уж коли приходится выбирать между этим и здоровьем, думается, стоит остановиться на последнем. О бюстгальтере без бретелек лучше тоже позабыть – его ношение наносит вред молочным железам.

Правило пятое – энергичный образ жизни

Мастопатия не является приговором и вовсе не означает, что впереди женщину ждет онкология. При данном заболевании уместны физические нагрузки: зарядка, занятия спортом, гимнастика, длительные прогулки на свежем воздухе, йога. Желательно приобрести специальное поддерживающее белье – бюстгальтер или топ. Безусловно, движения не должны быть резкими во избежание травмы молочных желез. Боль при занятиях бегом, прыжками и прочих действиях говорит о том, что стоит пересмотреть план занятий спортом и выбрать более щадящие упражнения. Плюс – любое движение должно приносить удовольствие, а не быть тяжкой повинностью.

Правило пятое – избегать стрессов

Зачастую гормональные сбои в организме женщины происходят после стрессовых ситуаций. Что делать? Наслаждаться жизнью! Читать книги, ходить в театр, кино, выезжать на лоно природы, общаться с приятными людьми, словом, делать все, что приносит радость и удовлетворение. Не стоит забывать и о полноценном сне. Золотое правило: раньше ложиться и раньше вставать, действует и здесь. Впрочем, все зависит от конкретного человека, вернее, его биоритмов. А проблемы… Существует замечательное утверждение: «Если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней». Может быть, пора изменить свою точку зрения и перестать испытывать дискомфорт от какой-либо ситуации?

Правило шестое – регулярная половая жизнь

Систематичность вроде «на Новый год» и «Восьмое марта» здесь не подойдет. Несомненно, дотошно планировать личную жизнь не будешь, но задуматься стоит. Необходимо учесть тот факт, что нередко мастопатию называют следствием сексуальной неудовлетворенности, так что, в этом свете нужно рассматривать не только «количество», но и «качество». Женщинам, состоящим в браке или имеющим постоянного партнера лучше отказаться во время «часа Х» от такого вида контрацепции, как презерватив, поскольку поступление мужских половых гормонов приветствуется. К слову, в какой-то литературе на глаза попалось следующее суждение: мастопатия поражает женщин, затаивших в себе обиду на близкого мужчину. Научно это вполне можно обосновать сексуальной неудовлетворенностью. И, думается, мужчину нужно простить. Не то, чтобы «за ради», а просто так.

Здоровья вам, милые дамы!

(Фото заимствованы из Интернета. Текст авторский. Впервые был опубликован на сайте myJulia.ru в 2013 г.)

поста:  +18
Код для вставки

Другие обсуждаемые материалы: История бренда SIBERINA: как мы нашли свою нишу на рынке косметики

Спасибо!От бренда SIBERINA попробовала только бальзам для губ, кстати очень хороший! 6 дней назад  |  6 комментариев

Первосентябрьские хихикалки))

А ведь есть и такие ” грамотеи”! Как напишут,так хоть падай.Мне всегда ошибки глаз ” режут”, но иногда я молчу…Неудобно человека унижать замечанием…. Может,у него другие таланты есть… 18 часов назад  |  40 комментариев

Приз за конкурс “Селфи в маске” получен!

Источник: https://www.mycharm.ru/post/6237/

Из-за чего возникает мастопатия

Мастопатия и половая жизнь

Мастопатия – болезнь женщин ХХ века. По мнению специалистов, самым частым заболеванием молочных желез является мастопатия (ее еще иногда называют доброкачественной болезнью груди), которая диагностируется у 30-60% пациенток детородного возраста.

: в XIX столетии женщины крайне редко страдали от этого недуга и, как правило, большинство больных являлись представительницами знати и аристократии.

Итак, попробуем разобраться, что же способно спровоцировать возникновение доброкачественной болезни молочной железы.

Причина №1. Эстрогены: все хорошо в меру

У каждой женщины в организме вырабатываются гормоны, называемые эстрогенами. Эти вещества имеют множество функций, главная из которых — правильное развитие и функционирование половых органов и молочных желез.

Однако при высоком уровне эстрогенов в организме, связанном с заболеваниями яичников или приемом оральных контрацептивов, происходит чрезмерная стимуляция клеток молочной железы, что приводит к изменению ее структуры и появлению признаков мастопатии.

Важно! Уровень эстрогенов находится на минимальном уровне во время беременности, а потому многодетные матери редко страдают от доброкачественной болезни молочной железы.   

Причина №2. Забудьте об искусственном вскармливании

Гормон, который поддерживает выработку молока и его выделение из груди, называется пролактин. Интересно, что он способен регулировать содержание эстрогенов в крови, тем самым предупреждая развитие мастопатии. Поэтому грудное вскармливание до года – это отличная профилактика доброкачественной болезни молочной железы.

И снова о стрессах.Отом, что психическое перенапряжение вредно, знают все. Однако исследованиями ученых установлено, что жизнь в состоянии постоянного стресса вредит не только психике женщины, но еще и нарушает ее гормональный фон, что может послужить фактором риска мастопатии.

Важно! Чаще всего доброкачественная болезнь груди развивается у карьеристок, женщин-начальниц, офисных работников, страдающих от регулярных нервных перегрузок.

Причина №3. О пользе регулярного секса

Регулярные половые отношения вносят гармонию не только в психическое состояние женщины. Все дело в том, что во время секса улучшается кровообращение в половых органах, нормализуется работа многих эндокринных желез, снижается уровень «гормонов стресса» в крови.

На сегодня совершенно доказанным является тот факт, что 75% пациенток с мастопатией страдают от отсутствия регулярной половой жизни или не испытывают удовлетворения во время секса.

Причина №4. Чем опасна погоня за карьерой?

Многие карьеристки или не имеют детей вовсе, или имеют не более одного ребенка. Однако искусственное отодвигание возраста первой беременности за 30 лет может послужить мощным толчком к появлению мастопатии.

Помимо этого немаловажно знать, что искусственные аборты являются своего рода «катастрофой» в гормональном фоне: они резко прерывают начавшиеся для подготовки к родам изменения в молочных железах. Это может спровоцировать возникновение не только доброкачественной болезни груди, но и других более грозных заболеваний.

Причина №5. Мастопатия и другие болезни

Многие женщины, страдающие от различных заболеваний, намеренно откладывают визит к врачу из-за пагубного чувства «ложного стыда».

Однако стоит знать, что существуют заболевания, которые способны изменить нормальную структуру молочной железы:

  • Нарушение функции щитовидной железы как в сторону повышения (зоб), так и в сторону понижения выработки гормонов. Неблагоприятно на состоянии груди могут также сказаться доброкачественные опухоли и кисты, которые находятся в ткани щитовидной железы.
  • Сахарный диабет у взрослых. Это заболевание чаще всего возникает у женщин после 40 лет, при этом особую группу риска составляют тучные дамы, ведущие малоподвижный образ жизни. Однако стоит помнить, что жировая ткань способна не только продуцировать, но и накапливать эстрогены. А это, как уже говорилось выше, может запускать процесс формирования мастопатии.
  • Болезни яичников. Эти заболевания имеют одну «положительную» черту: их симптомы, как правило, настораживают женщин и приводят их в кабинеты врачей.

Важно! К гинекологу или гинекологу-эндокринологу стоит непременно обращаться при наличии таких симптомов как появление волос на лице, области крестца или груди, «сбое» в менструальном цикле, резком увеличении массы тела (особенно верхней половины туловища), возникновении ярко-красных растяжек на коже живота, боли внизу живота, а также появлении обильных менструаций со сгустками.

  • Болезни печени. Мало кто знает, что печень занимается обезвреживанием не только разных химических веществ, поступающих из окружающей среды, но и гормонов собственного организма. Нарушение работы этого органа может послужить причиной высокого уровня эстрогенов в крови, и, как следствие, дать толчок развитию мастопатии.

Женщины, перенесшие острый гепатит или длительно страдающие от хронического гепатита должны обязательно находиться под наблюдением эндокринолога и гинеколога.

  • Перенесенные венерические заболевания. Некоторые болезни, передающиеся половым путем, способны вызывать воспаление яичников (оно еще называется аднексит), которое нарушает продукцию женских половых гормонов и может спровоцировать возникновение мастопатии.

Причина №6. Диеты не всегда идут на пользу

Сегодня мало кто придерживается принципов сбалансированного питания. Наиболее часто встречаются две крайности: или женщина практически перестает есть, чтобы похудеть, или же питается в фаст-фудах, регулярно перегружая свой организм калориями, жирами и животными белками. Однако и то, и другое пагубно сказывается на структуре ткани молочной железы.

Причина №7. Недосыпание – враг не только красоты

О том, что увеличивать продолжительность рабочего дня за счет сокращения времени ночного сна вредно, знают все. Однако бессонница отражается не только на психической работоспособности и внешнем виде женщины.

Она вызывает повышение «гормонов стресса» и нарушение менструального цикла, что в конечном итоге не может не отразиться на состоянии молочных желез.

Причина №8. Себя необходимо беречь

Среди факторов риска появления мастопатии значительное место занимают травмы груди, особенно полученные в детском возрасте. При этом даже самые незначительные, казалось бы, повреждения могут послужить причиной нарушения структуры молочных желез во взрослом возрасте.

Причина №9. Окружающая среда и болезни груди

Безусловно, многочисленные вредные вещества, постоянно находящиеся в высоких концентрациях в воздухе, не могут не отразиться на состоянии здоровья женщины, в том числе и ее репродуктивной системы.

Однако не менее вредным является активное или пассивное курение, которое может вызвать не только поражение легких, но и послужить грозным фактором риска мастопатии.

Причина №10. Наследственность

Современные исследования, проведенные на генном уровне, показали, что дочери женщин, страдавших опухолями половых органов или молочных желез, находятся в группе риска по развитию доброкачественной болезни груди.

Напоследок хочется отметить, что послужить толчком к возникновению мастопатии может не один, а несколько факторов. Однако абсолютное большинство из них можно достаточно быстро выявить и предупредить. Главное – внимательно прислушиваться к своему организму и при малейших сигналах тревоги посещать врача.

Источник: http://MastopatiiNet.ru/mastopatiya-prichiny/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.